Sportul, in special cel de anduranta va ajuta sa va pastrati sanatatea si sa reduceti factorii de risc...
Mai multIn ritmul alert in care ne traim viata, gasirea unui echilibru intre miscare si viata la birou devine tot mai importanta...
Mai multAlergati cate 20 de km inainte de micul dejun, ridicati greutati in pauza de masa si terminati si o tura de skating seara?...
Mai multNu va faceti griji: aceasta tehnica este potrivita si pentru persoanele care nu poarta numele "Alexander"...
Mai mult"Cei care fac sport, se bucură mai mult de viață!" – acest motto este urmat de milioane de oameni în mod regulat, deoarece efectul stabilizator al sportului de agrement asupra sufletului și...
Mai multMulte persoane supraponderale încearcă să găsească scuze pentru kilogramele în plus, dând vina pe predispoziția genetică. Există și o parte de adevăr în această scuză...
Mai multPrea gras pentru sport? Încetați cu scuzele. Dimpotrivă, numărul motivelor pentru care persoanele supraponderale ar trebui să se apuce...
Mai multBătrânețea frumoasă depinde în mod major și de activitatea fizică zilnică. Mișcarea regulată ajută la întreținerea masei musculare și a celei osoase, dar și la reducerea...
Mai multTrendurile retro revin nu doar în modă, ci și în fitness și sănătate. Tot mai multe persoane optează pentru metode de fitness simple, în contrast cu rutina aglomerată de peste zi.
Mai multIn cazul seniorilor diagnosticati cu dementa, se observa un declin constant al capacitatilor intelectuale.
Mai multSoare, nisip si apa: ingredientele perfecte pentru un concediu odihnitor si activ. Toata ziua petrecuta in aer liber, soare din plin si oxigen- metabolismul nu are decat de castigat. Mai lipseste doar miscarea.
Mai mult