In special persoanele tinere si active acuza frecvent dureri ale genunchilor. Printre cauzele cele mai frecvente care provoaca astfel de dureri sunt urcarea treptelor, mersul in amonte sau activitati sportive care implica o solicitare fizica in pozitie ghemuita sau a orelor prelungite petrecute in scaun.
Mai mult
Prezenta carbohidratilor in cantitati suficiente in alimentatie este importanta pentru toti sportivii. Organismul are nevoie de carbohidrati pentru a forma glicogenul care confera energia muschilor. Creierul si nervii au si ei nevoie de carbohidrati resp. de dextroza pentru a acoperi necesarul de energie. In cazul in care nu consumam suficienti carbohidrati, puterea de concentrare si coordonarea au de suferit.
Mai mult
Ce trebuie sa respectam pentru a ne mentine sanatatea? Dintre cei 30 000 de tineri chestionati, cei mai multi au raspuns ca avem nevoie de „multa miscare".
Mai mult
Cei care nu fac miscare iarna, se simt de cel mai multe ori fara energie si neechilibrati. Insa chiar si in sezonul rece exista multe posibilitati de miscare, fie ca este vorba de patinaj, de alergare , de inot sau antrenament in sala de sport.
Mai mult
Aceasta metoda de relaxare a fost creata de medicul american Edmund Jacobson, la inceputul secolului 20.
Mai mult
Poate v-ati intrebat care sunt noile trenduri in fitness pentru anul 2017. Miscarea prin dans se va bucura in continuare de popularitate.
Mai mult
Va simtiti vinovat daca nu alergati zilnic 15 kilometri. Ridicati greutati pana la epuizare si contramandati intalniri doar pentru a putea petrece mai mult timp in sala de sport.
Mai mult
Un studiu desfasurat de-a lungul unei perioade de cateva decenii a demonstrat legatura dintre supraponderabilitate si decesele premature
Mai mult
Genunchiul este cea mai mare articulatie, fiind deosebit de rezistenta la sarcini. Pentru scurt timp...
Mai mult
Chlorella vulgaris numită si Chlorella pyrenoidosa este o algă de apă dulce, folosită in general ca supliment alimentar datorită continutului deosebit de mare de nutrienti.
Mai mult
In timp ce pana la varsta de 30 ani, organismul uman are la dispozitie rezerve inzecite care asigura functionarea lui, acestea scad odata cu inaintarea in varsta.
Mai mult
Multe persoane opteaza pentru mersul pe bicicleta in timpul verii, ca mijloc de deplasare practic si nepoluant.
Mai mult
Copyright © 2020 ALLIANCE HEALTHCARE ROMÂNIA SRL. All rights reserved.