În sezonul estival, și mai ales în zilele caniculare, piscina, ștrandul sau bazinul de înot reprezintă o mare tentație și un mijloc excelent de relaxare. Pentru a te distra în siguranță, este bine să te informezi înainte despre ce trebuie să faci și ce nu trebuie să faci când mergi la înot și să te asiguri că aceste locuri publice pe care le alegi sunt sigure pentru sănătatea ta și a familiei tale.
Cum alegi un loc sigur pentru înot?
Dacă vrei să te bucuri din plin de apă și soare, trebuie să alegi un bazin curat. Ține cont de recomandările unor prieteni sau caută referințe în social media. Când ajungi la locul respectiv, înainte de a intra în apă, este recomandat să verifici dacă sunt respectate regulile de curățenie și igienă, dacă există coșuri de gunoi, dușuri și grupuri sanitare, dacă există un punct de prim ajutor.
Ce boli poți lua de la piscină?
Piscina este un mediu cald și umed, care favorizează dezvoltarea microbilor. Unele boli sunt cauzate chiar de substanțele antiseptice folosite.
Iată care sunt principalele boli pe care le poți contacta de la piscină, ștrand sau bazinul de înot:
- Micozele cutanate – sunt cauzate de ciuperci, afectează în special picioarele
- Candidoza vaginală – poate fi cauzată de clorul și pH-ul acid al apei din bazin
- Infecții bacteriene cutanate: foliculitele, impetigo sau furunculele
- Conjunctivita (ochi roșii, senzație de usturime sau de „nisip în ochi”
- Infecții gastrointestinale – acestea sunt cauzate de microbii prezenți în apă și se pot manifesta prin dureri abdominale, vărsături, diaree, febră
- Hepatita A este o altă boală ce poate fi cauzată de ingerarea apei de bazin sau a mâncării contaminate, atingerea mânerelor murdare sau a toboganelor de apă
- Dermatita de contact și agravarea acneei vulgare – ca urmare a expunerii la clor
- Negii (verucile) – sunt infecții virale cutanate, apar frecvent la mâini sau la picioare
- Granulomul de piscină – infecție bacteriană, apare frecvent la nivelul genunchilor
- Arsurile solare – cauzate de expunerea necontrolată la soare
Ce să NU faci când mergi la piscină:
- Nu intra în apă dacă simți un miros puternic de clor, apa este tulbure sau sunt prea multe persoane în bazin
- Nu intra în apă dacă ai răni pe corp
- Nu face sărituri în apă și, mai ales, nu sări în cap; te poți răni grav, poți să rămâi paralizat și poți afecta persoanele din jurul tău
- Nu umbla desculț în zona piscinei sau la grupurile sanitare
- Nu te expune la soare fără protecție solară corect aplicată
- Evită alcoolul și medicamentele ce pot afecta capacitatea de reacție înainte să înoți
- Evită înotul pe timp de ploaie/furtună
- Nu lăsa copii nesupravegheați la piscină
- Nu uita să faci duș înainte și după baie
Respectă aceste sfaturi simple și bucură-te în siguranță de apă și de soare!
