Brosuri retete

Articole despre alimentatia sanatoasa

Alimentatie
Tortilla cu cartofi dulci, ceapa si ardei gras

Tortilla cu cartofi dulci, ceapa si ardei gras

Ingrediente pentru 4 persoane: 4 ouă întregi și 2 albușuri, 300 g de cartofi dulci fierți, 1-2 cepe galbene...

Mai mult
Alimentatie
Mousse cu lamaie

Mousse cu lamaie

Ingrediente: 3 lămâi, 250 g mascarpone, 3 albușuri, 60 g zahăr, un praf de sare...

Mai mult
Alimentatie
Norisori de branza cu clementine

Norisori de branza cu clementine

Ingrediente: 300 g de brânză slabă de vaci, 6 clementine (mandarine), 3 albuşuri de ou, 20 gr de zahăr vanilat...

Mai mult
Alimentatie
Ardei umpluti cu curcan si legume

Ardei umpluti cu curcan si legume

Ingrediente: 4 -5 ardei gras roșu (sau orice culoare), 500 g carne de curcan, tocată, 2 linguri ulei de măsline...

Mai mult
Alimentatie
Somon marinat – GRAVLAX

Somon marinat – GRAVLAX

Aceasta este o rețetă de pește, tipic suedeză, prin care peștele este preparat fără a folosi focul...

Mai mult
Alimentatie
Salata de morcovi cu chimen si stafide

Salata de morcovi cu chimen si stafide

Ingrediente: 5 morcovi rași, 1 linguriță semințe de chimen, 2 linguri de stafide uscate, 1 linguriță de sare...

Mai mult
Alimentatie
Burger de curcan cu aioli de piersici si tarhon

Burger de curcan cu aioli de piersici si tarhon

Ingrediente: 450 g carne de curcan, tocată, 1 linguriță muștar, 1 linguriță usturoi pudră, 1 linguriță oregano...

 

Mai mult
Alimentatie
Salata de linte cu somon

Salata de linte cu somon

Ingrediente: 1 lămâie, 1 legătură de mărar proaspăt, 2 lingurițe muștar, 60 ml măsline extra virgin, 1 ardei...

Mai mult
Alimentatie
Spaghete Alio Olio

Spaghete Alio Olio

Ingrediente: 300 gr spaghete (înainte de a fi pregătite), 1/2 ceașcă ulei de măsline extra virgin, 3 căței de usturoi..

Mai mult
Alimentatie
Lasagna de dovlecei

Lasagna de dovlecei

Ingrediente: 4 dovlecei, tăiați felii, 180 gr mozzarella, 2 linguri parmezan ras, 2 linguri ulei de măsline...

Mai mult
Alimentatie
Alimentatia in timpul iernii

Alimentatia in timpul iernii

Sezonul rece este in plina desfasurare. Rinitele, durerile de cap, tusea si starile de somnolenta depind mult de cat...

Mai mult
Alimentatie
Slabiti cu ajutorul dietei cu supe

Slabiti cu ajutorul dietei cu supe

Asa cum reiese si din denumire "dieta cu supe", acest regim este format in mare masura din diferite tipuri de supa...

Mai mult