Brosuri retete

Articole despre alimentatia sanatoasa

Alimentatie
Cata apa sa bei intr-o zi?

Cata apa sa bei intr-o zi?

Sunt sigură că și tu ți-ai pus întrebarea asta de multe ori, din clipa în care ți-ai dat seama cât de mult înseamnă acei 2 litri despre care tot auzi că ar trebui să fie porția ta...

Mai mult
Alimentatie
Ciocolata, sanatate in doze mici

Ciocolata, sanatate in doze mici

Ciocolata, acest dulce irezistibil şi atât de versatil în forme şi nuanțe, vine la pachet cu o serie de beneficii, nebănuite, pentru sănătate...

Mai mult
Alimentatie
Legume verzi in fiecare zi

Legume verzi in fiecare zi

Organizația Mondială a Sănătății anunța, în anul 2018, că obezitatea şi supraponderabilitatea au atins cotele unei epidemii...

Mai mult
Alimentatie
Mierea – alimentul medicament

Mierea – alimentul medicament

Descoperirile arheologice atestă forme de apicultură vechi de peste 4500 de ani, iar civilizațiile antice utilizau mierea pentru tratarea rănilor...

Mai mult
Alimentatie
Mirodenii pe masa de Paste

Mirodenii pe masa de Paste

Mirodeniile conferă gust, aromă, culoare, senzații tactile noi şi un plus de sănătate. Într-o perioadă în care masa de Paşte...

Mai mult
Alimentatie
Spanacul, un superaliment

Spanacul, un superaliment

Îl găsim în piețe, în mănunchiuri groase, de un verde puternic şi apetisant, cu frunze mici sau mari, cât palma, în funcție de soi...

Mai mult
Alimentatie
Tranzitia de la post la alimentatia normala

Tranzitia de la post la alimentatia normala

În timpul postului, organismul beneficiază de un aport crescut de fibre, fitonutrienți, vitamine şi minerale vegetale, care susțin procesele naturale de detoxifiere...

Mai mult
Alimentatie
VERDE pentru sanatate

VERDE pentru sanatate

Luna aceasta, aşteptarea ia sfârşit. Piețele şi aprozarele se umplu cu grămezi de frunze verzi de toate nuanțele, care se vor bucura să fie gustate...

Mai mult
Alimentatie
Vegan sau vegetarian?

Vegan sau vegetarian?

Primăvara se instalează treptat, iar odată cu ea vin şi ideile de schimbare, pierdere în greutate şi de reechilibrare a organismului cu noul sezon...

Mai mult
Alimentatie
Urzicile - delicioase si vindecatoare

Urzicile - delicioase si vindecatoare

Unele dintre primele plante din flora sălbatică, ce apar primăvara, sunt urzicile. Acum, ele sunt tinere şi fragede, iar înțepăturile...

Mai mult
Alimentatie
Rolul alimentatiei in astm

Rolul alimentatiei in astm

Aşa cum alimentația joacă un rol esențial în afecțiuni cardiovasculare, diabet, obezitate, chiar şi în boli neurologice, trebuie să ştiți...

Mai mult
Alimentatie
Cum eliminam zaharul din alimentatie?

Cum eliminam zaharul din alimentatie?

Se spune că nu ne putem dori ceea ce nu cunoaştem. Acelaşi lucru se întâmplă şi cu gustul dulce, iar când îl descoperim, devine extrem de greu...

Mai mult