Brosuri retete

Articole despre alimentatia sanatoasa

Alimentatie
10 trucuri pentru a bea mai multa apa

10 trucuri pentru a bea mai multa apa

Apa, acest aliment fără de care organismul nostru nu ar putea funcționa, dar de care uităm atât de frecvent, este mereu accesibilă...

Mai mult
Alimentatie
Acizii trans artificiali

Acizii trans artificiali

Atunci când mergem la cumpărături, citirea etichetei produselor alimentare este o deprindere care necesită efort de concentrare...

Mai mult
Alimentatie
Dieta ne elibereaza din depresie

Dieta ne elibereaza din depresie

Starea de urgență, restricțiile impuse de autorități şi teama generată de Covid-19, alături de scăderea calității vieții, conduc la apariția unor stări de anxietate şi depresie...

Mai mult
Alimentatie
Atentie la capsune!

Atentie la capsune!

A venit vara, iar căpşunele parfumate, de un roşu intens, pot fi găsite în piețe şi aprozaruri. Nu vă sfiiți, cumpărați căpşune...

Mai mult
Alimentatie
Bogatii surprinzatoare de la ciresar

Bogatii surprinzatoare de la ciresar

Cireșele sunt unele dintre cele mai iubite fructe ale verii. Dulci, amărui, răcoritoare, zemoase și crocante, cu o multitudine de nuanțe...

Mai mult
Alimentatie
Dieta in sindromul intestinului iritabil

Dieta in sindromul intestinului iritabil

Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o afecțiune cronică a intestinelor, cu simptome precum constipație sau diaree...

Mai mult
Alimentatie
Cata apa sa bei intr-o zi?

Cata apa sa bei intr-o zi?

Sunt sigură că și tu ți-ai pus întrebarea asta de multe ori, din clipa în care ți-ai dat seama cât de mult înseamnă acei 2 litri despre care tot auzi că ar trebui să fie porția ta...

Mai mult
Alimentatie
Ciocolata, sanatate in doze mici

Ciocolata, sanatate in doze mici

Ciocolata, acest dulce irezistibil şi atât de versatil în forme şi nuanțe, vine la pachet cu o serie de beneficii, nebănuite, pentru sănătate...

Mai mult
Alimentatie
Legume verzi in fiecare zi

Legume verzi in fiecare zi

Organizația Mondială a Sănătății anunța, în anul 2018, că obezitatea şi supraponderabilitatea au atins cotele unei epidemii...

Mai mult
Alimentatie
Mierea – alimentul medicament

Mierea – alimentul medicament

Descoperirile arheologice atestă forme de apicultură vechi de peste 4500 de ani, iar civilizațiile antice utilizau mierea pentru tratarea rănilor...

Mai mult
Alimentatie
Mirodenii pe masa de Paste

Mirodenii pe masa de Paste

Mirodeniile conferă gust, aromă, culoare, senzații tactile noi şi un plus de sănătate. Într-o perioadă în care masa de Paşte...

Mai mult
Alimentatie
Spanacul, un superaliment

Spanacul, un superaliment

Îl găsim în piețe, în mănunchiuri groase, de un verde puternic şi apetisant, cu frunze mici sau mari, cât palma, în funcție de soi...

Mai mult