Brosuri retete

Articole despre alimentatia sanatoasa

Alimentatie
Beneficiile alimentatiei sezoniere

Beneficiile alimentatiei sezoniere

Primӑvara avem tendinţa naturalӑ de a ne hrӑni cu produse proaspete, cel mai frecvent cumpӑrate din piaţӑ sau culese din propria grӑdinӑ...

Mai mult
Alimentatie
Cat de important este micul dejun?

Cat de important este micul dejun?

„Mănâncă micul dejun singur, împarte prânzul cu prietenii și dăruiește cina dușmanilor tăi”. Importanța micului dejun a fost subliniată și transmisă...

Mai mult
Alimentatie
Cele mai bune surse de Omega 3: ulei de peste, in si canepa

Cele mai bune surse de Omega 3: ulei de peste, in si canepa

Beneficiile acizilor graşi esenţiali Omega 3 pentru sistemul cardiovascular, dar şi pentru sӑnӑtatea creierului şi scӑderea riscului depresiv...

Mai mult
Alimentatie
Plante pentru sanatatea inimii

Plante pentru sanatatea inimii

Inima este un organ vital, care răspunde de aprovizionarea cu sânge și oxigen a întregului organism, menţinând sănătatea...

Mai mult
Alimentatie
Turmeric, radacina miraculoasa

Turmeric, radacina miraculoasa

Turmericul este recunoscut în cultura asiaticӑ pentru proprietӑţile sale curative şi pentru culoarea sa portocaliu intens...

Mai mult
Alimentatie
Conopida – buchet de sanatate + Reteta de sezon

Conopida – buchet de sanatate + Reteta de sezon

Conopida este extrem de bogatӑ în vitamine şi minerale, are un gust uşor dulceag şi de nucӑ şi se poate consuma atât crudӑ, cât şi preparatӑ...

Mai mult
Alimentatie
Dieta in refluxul gastroesofagian

Dieta in refluxul gastroesofagian

Mesele bogate pot determina senzaţia de reflux gastroesofagian, însӑ aproximativ 20% din populaţie suferӑ de boala de reflux gastroesofagian...

Mai mult
Alimentatie
Fructele se mananca, nu se beau

Fructele se mananca, nu se beau

Fructele reprezintă una din sursele majore de fibre, minerale și vitamine la care oamenii au acces, iar pentru a consuma o cantitate mai mare...

Mai mult
Alimentatie
Obezitatea si malnutritia la copii

Obezitatea si malnutritia la copii

Mâncarea este o necesitate, dar şi o plӑcere, prin mixul de gusturi, arome şi texturi. Dar dacӑ hrana sau lipsa acesteia devine un impediment...

Mai mult
Alimentatie
Alimentatie sanatoasa din lumea intreaga

Alimentatie sanatoasa din lumea intreaga

La începutul unui an cu multe incertitudini, planurile de viitor sunt foarte importante pentru a ne motiva sӑ ne depӑşim propriile limite....

Mai mult
Alimentatie
Echilibru pe masa de sarbatori

Echilibru pe masa de sarbatori

În familie sau în izolare, cu prietenii sau călătorind, anul acesta nu vom putea anticipa modul în care ne vom petrece sӑrbӑtorile de iarnӑ...

Mai mult
Alimentatie
Nucile, mereu surprinzatoare

Nucile, mereu surprinzatoare

Aceste fructe, cu înveliş lemnos, protector, și miez globular, dulce şi uşor amӑrui, sunt mici minuni ale naturii...

Mai mult