Senzaţia de picioare grele, obosite şi dureroase poate apărea după mers pe jos, stat în picioare sau aşezat timp îndelungat. Iata cateva exercitii pentru muschii picioarelor.
Mai mult
Meditatia de tip mindful reduce stresul, chiar daca este practicata pentru un timp scurt. Am pregatit un exercitiu de meditatie de 3 minute.
Mai mult
Stilul de viata iti afecteaza sanatatea. Am pregatit o lista cu 6 obiceiuri sanatoase pe care creierul tau le va iubi.
Mai mult
În timpul verii, ochii sunt mult mai supuşi agresiunilor mediului extern decât în restul anului. Afla de ce trebuie sa te protejezi de razele uv si de bacterii.
Mai mult
Incalzirea inainte de antrenament este esentiala pentru prevenirea accidentarilor care pot aparea din cauza efortului fizic.
Mai mult
Dansul este o formă de activitate fizică plăcută, ce poate fi desfăşurată în societate, în doi sau în intimitatea propriei locuinţe. Descopera beneficiile dansului.
Mai mult
Calitatea somnului este crucială pentru sanatatea creierului. Afla de ce este somnul atat de important pentru creier.
Mai mult
Durerea articulară, inflamaţia şi rigiditatea în mişcӑri, alӑturi de o stare constantӑ de obosealӑ sunt semne ale unei posibile artrite reumatoide...
Mai mult
Oboseala este un rezultat firesc al mobilizării pentru activități fizice sau psihice care trebuie susținute la nivel ridicat, uneori timp îndelungat...
Mai mult
Telemunca a solicitat abilitățile oamenilor de adaptare la noile condiții, atât în domeniul personal, cât și în cel profesional. Deși are numeroase beneficii...
Mai mult
Durerile de șold au la bază atrofierea cartilagiilor articulațiilor, care poate evolua în timp în coxartroză, mai ales în cazul persoanelor în vârstă...
Mai mult
Ca parte a tradiţiei scandinave, unde soarele se aflӑ pe cer cel mult 4 ore pe zi în sezonul rece, lumina din geam a traversat o perioadӑ îndelungatӑ...
Mai mult
Copyright © 2020 ALLIANCE HEALTHCARE ROMÂNIA SRL. All rights reserved.