O călătorie, chiar şi mai lungă, trebuie să fie o sursă de bucurie, un timp pentru planuri, amintiri, reflecţie sau somn, şi nu un motiv pentru dureri cervicale, de cap, stres, oboseală. Evitați disconfortul utilizând o pernă de călătorie, care preia şi susţine în mod eficient greutatea capului atunci când vă odihniți.
Criterii importante pentru alegerea unei perne de călătorie
- Susținerea gâtului și alinierea coloanei vertebrale
Perna trebuie să vă mențină capul aliniat cu coloana vertebrală pentru a preveni contracturile musculare. Opțiunile din spumă cu memorie sau latex oferă suport ferm, dar adaptabil, în timp ce modelele în formă de U mai înalte oferă întărire în față și în spate.
- Materiale
Spuma cu memorie asigură longevitatea produsului şi oferă susţinere de durată, ce urmează conturul maxilarului şi al umerilor, ideal pentru călătorii frecvente. Alegeţi o pernă cu husă din materiale moi, hipoalergenice şi lavabile, pentru asigurarea igienei. Ideal ar fi ca perna să aibă şi un săculeţ de transport.
- Purtabilitate
Evitați modelele voluminoase; prioritizați pernele compresibile care încap ușor în bagajul de mână sau în săculeţ. O alternativă pe termen scurt ar fi pernele în formă de U gonflabile. Deși pernele din spumă cu memorie au, în medie, 400-500 de grame, aceasta sunt mai durabile decât cele gonflabile, care pot pierde aer ușor.
- Compatibilitatea poziției de dormit
Dacă obişnuiţi să dormiţi pe spate sau doar puţin pe o parte, alegeţi o pernă în formă de U cu suport pentru bărbie. Persoanele care dorm pe o parte ar putea căuta o pernă conturată, cu suport rigid. În orice caz, căutaţi perne prevăzute cu sisteme de închidere, ori ale căror capete se suprapun, pentru o fixare mai bună.
- Caracteristici suplimentare
Aderență: Unele perne au curele de fixare pe spătarul scaunului, ceea ce împiedică alunecarea în timpul somnului.
Perne de călătorie pentru copii: Acestea sunt adaptate zonei cervicale a copiilor, ori sunt în formă de H, ceea ce permite un sprijin sporit pentru cap şi coloana vertebrală.
Forme diferite: Pernele de călătorie pot fi în formă de U, dar şi alungite la un capăt, pentru ajustare pe corp. Pot avea glugӑ, pot sprijini doar capul, sau şi umerii, torsul ori zona lombară.
- Sfaturi: Fiecare persoană are constituţia proprie, aşadar nu luaţi în considerare doar imaginea de prezentare. Testaţi mai multe modele de perne de călătorie, cu 2-3 săptămâni înainte de a pleca. Le puteţi găsi în magazine fizice sau online. Asigurați-vă că beneficiați de un termen de retur suficient, în caz că perna nu vi se potrivește, și nu plecați la drum cu ea. Testaţi perna din şezut, cu spatele şi capul sprijinite pe un spătar, pentru a recrea poziţia din timpul drumului.
