Temperaturile sunt în scădere, dar asta nu ar trebui să influenţeze dorinţa de a exersa în aer liber...
Citeste
Plaja este un loc al relaxării. Pierdem, însă, o multitudine de oportunităţi oferite de nisipul fin,...
Citeste
Tenisul de masă (sau ping-pong) este un sport individual, dar poate fi jucat şi pe perechi. Nu neces...
Citeste
Problemele de sănătate sau cele personale, încetinirea metabolismului, creşterea în greutate şi lips...
Citeste
Perioada menstruală şi cea premenstruală aduc cu sine disconfort major pentru multe fete şi femei. D...
Citeste
Postura corpului – în picioare, aşezaţi, întinşi sau în timpul mersului – trebuie să menţină coloana...
Citeste
Un mediu competitiv, o societate bazată pe rezultate rapide şi recompense imediate cresc riscul de a...
Citeste
Planuri personalizate de nutriţie, antrenamente atractive, obiective uşor de stabilit şi urmărit în...
Citeste
Coloana vertebrală este pilonul central al desfăşurării oricărei activităţi fizice: de la mers şi ac...
Citeste
Senzația de picioare grele, obosite şi dureroase poate apărea după mers pe jos, stat în picioare&nbs...
Citeste
Stratul adipos dezvoltat între ombilic şi osul pubian este de natură subcutanată, poartă denumirea d...
Citeste
Activitatea fizică poate fi uşoară spre moderată, precum mersul, plimbările cu bicicleta, dansul şi...
Citeste
Despre grădinăritGrӑdina simbolizeazӑ viaţa, creşterea, fertilitatea, în acelaşi timp fiind un loc a...
Citeste
Oboseala este un rezultat firesc al mobilizării pentru activități fizice sau psihice care trebuie su...
Citeste
Odatӑ cu înaintarea în vârstӑ, mai ales persoanele de peste 70 de ani înt&ac...
Citeste
Toamna, cu temperaturile ei plăcute, este un sezon potrivit pentru a face activități sportive î...
Citeste
