Postura corpului – în picioare, aşezaţi, întinşi sau în timpul mersului – trebuie să menţină coloana...
Citeste
Un mediu competitiv, o societate bazată pe rezultate rapide şi recompense imediate cresc riscul de a...
Citeste
Planuri personalizate de nutriţie, antrenamente atractive, obiective uşor de stabilit şi urmărit în...
Citeste
Coloana vertebrală este pilonul central al desfăşurării oricărei activităţi fizice: de la mers şi ac...
Citeste
Senzaţia de picioare grele, obosite şi dureroase poate apărea după mers pe jos, stat în picioa...
Citeste
Stratul adipos dezvoltat între ombilic şi osul pubian este de natură subcutanată, poartă denum...
Citeste
Activitatea fizică poate fi uşoară spre moderată, precum mersul, plimbările cu bicicleta, dansul şi...
Citeste
Despre grădinărit
Grӑdina simbolizeazӑ viaţa, creşterea, fertilitatea, în acelaşi timp fiind...
Citeste
Oboseala este un rezultat firesc al mobilizării pentru activități fizice sau psihice care trebuie su...
Citeste
Odatӑ cu înaintarea în vârstӑ, mai ales persoanele de peste 70 de ani înt&ac...
Citeste
Toamna, cu temperaturile ei plăcute, este un sezon potrivit pentru a face activități sportive î...
Citeste
Atunci când ne pregӑtim musculatura şi ligamentele pentru a face faţӑ unui antrenament, î...
Citeste
Obişnuiţi sӑ alergaţi dimineaţa devreme sau la asfinţit, pe trotuar sau pe aleile parcului? O altern...
Citeste
Tulburările de somn au cunoscut o creștere în rândul populației, fiind indirect accentua...
Citeste
Cele peste două luni de zile, în care am fost mai mult sedentari decât activi, pe fondul r...
Citeste
Odată cu înaintarea în vârstă, mai multe afecțiuni ce țin de degenerarea cognitivă...
Citeste