Sanatatea la feminin

Sanatatea la feminin

Cum te poate ajuta farmacistul

Dan Ungureanu, Farmacist Farmaciile Forte Vita Farm, partenere Alphega România

Fiecare etapă din viața unei femei vine cu schimbări care aduc, deopotrivă, atât aspecte frumoase, cât și provocatoare. Din momentul intrării la pubertate, în adolescență, pe parcusul sarcinii, la menopauză, femeile pot găsi sprijin din partea farmacistului.

Sfaturi pentru pubertate și adolescență

Pubertatea debutează în jurul vârstei de 10 ani și continuă pentru 4 – 5 ani. Se instalează ciclul mestrual și apare dismenoreea (durerile menstruale). Pentru a trece mai ușor peste această perioadă a lunii, farmacistul îți poate recomanda:

  • Un antiinflamator nesteroidian pentru ameliorarea crampelor.
  • Un produs pentru igiena zonei intime cu un pH adecvat pentru menținerea echilibrului florei.
  • Tipul de absorbant potrivit raportat la fluxul menstrei, tipul de activitate, sensibilitatea pielii etc.
  • Suplimente cu magneziu, calciu, azici grași esențiali.

Adolescența aduce în focus contracepția și îngrijirea tenului, în special în cazul fetelor care suferă de acnee.  

  • Metoda contraceptivă potrivită fiecărei femei trebuie decisă împreună cu medicul specialist. Trebuie acordată însă atenție posibilelor efectele negative posibile.
  • Acneea poate fi ținută sub control cu ajutorul produselor de îngrijire dermatocosmetice din farmacie sau, în cazuri grave, cu medicamente prescrise de medicul dermatolog.

Sfaturi pentru gravide

Solicită sfatul farmacistului:

  • Pentru alegerea unui supliment prenatal. În perioada sarcinii, este necesară creșterea aportului de anumite vitamine și minerale, cum sunt acidul folic sau zincul.
  • Pentru prevenția vergeturilor. Produsele pe bază de unt de cacao, shea, cocos, care conțin acid hialuronic, vitaminele A și E, peptide, ajută la menținerea elasticității pielii. Evită produsele care conțin retinoizi sau parfum.  
  • Pentru gestionarea simptomelor specifice din sarcină.
  • Compatibilitatea anumitor medicamente sau produse cu perioada sarcinii.

 

Sfaturi menopauză

Menopauza aduce cu sine o serie de simptome neplăcute: bufeuri, insomnii, schimbări de dispoziție, uscăciune vaginală, osteoporoză, creștere în greutate. Gestionarea acestor manifestări se poate realiza prin intermediul unor soluții disponibile în farmacie:

  • suplimente alimentare cu fitoestrogeni și plante medicinale cu efect sedativ și adaptogen;
  • produse pe bază de glucozamină, condroidină, MSM și acid hialuronic pentru sănătatea articulară;
  • calciu și vitamina D pentru prevenirea osteoporozei;
  • lubrifianți naturali pentru combaterea uscăciunii vaginale.