Cele mai îndepărtate informații pe care le avem despre terapiile cu abur sunt din antichitate, de pe vremea băilor cu abur utilizate de egipteni, greci şi romani pentru relaxare. Aztecii, însă, utilizau temazcale, băi cu abur, pentru a-şi curăța corpul de boli şi pentru a se recupera după luptă. Mai târziu, aburul a început să fie utilizat în scopuri strict medicale, ducând la dezvoltarea unei noi forme de terapie, terapia prin abur, dar şi unei serii de dispozitive pentru inhalare.
Ce este terapia prin abur şi care sunt beneficiile?
Inhalația, sau terapia prin abur, este unul dintre cele mai utilizate remedii casnice pentru calmarea mucoasei nazale, deschiderea pasajelor nazale și diminuarea simptomelor unei infecții ale căilor respiratorii. Eficiența sa provine din faptul că aerul cald și umed emoliază mucoasa, eliberând mucusul din nas, gât și plămâni. Acest lucru permite respirației să revină la normal, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate că inhalația nu va vindeca infecția, ea poate ameliora simptomele şi poate ajuta organismul în lupta cu boala. În funcție de substanțele inhalate (apă caldă, apă termală/minerală, uleiuri volatile, sau chiar medicamente), terapia cu abur este benefică în lupta cu o sumedenie de afecțiuni: bronşite, viroze, sinuzite, alergii şi astm.
Inhalații pentru răceală - cum puteți practica inhalația acasă?
De la clasica oală cu apă fierbinte, în care bunicile noastre puneau plante medicinale şi uleiuri volatile, până la nebulizatoarele moderne, sunt multe modalități prin care puteți beneficia de terapia prin abur. Atenție, în cazul în care alegeți să inhalați abur deasupra unei crăticioare cu apă fierbinte, aceasta trebuie să stea pe un plan drept şi tare, şi să vă asigurați că nu vor fi accidente. Nu aplicați această metodă pentru copii, întrucât este extrem de riscantă! Alternativa poate fi să stați în baie, în timp ce curge apă fierbinte la duş, fără a intra în cadă. Sau puteți apela la un vaporizator în care să picurați câteva picături de ulei esențial de eucalipt sau mentă, care va degaja particule de abur volatil în încăpere, sau la un nebulizator personal cu mască, din care veți inhala direct aburul, alături de tratamentul prescris de medic. O sesiune de inhalație nu trebuie să depăşească 10-15 minute.
Nebulizatoare şi interfețe pentru terapia cu abur la copii
Copiii, mai ales sugarii şi copiii foarte mici, au canalele nazale foarte înguste, acest fapt ducând la inflamații şi congestii nazale mult mai dese şi dificil de tratat. Inhalatoarele moderne, ce permit nebulizarea de medicamente prescrise de medic, pot fi utilizate acasă, în condiții de siguranță, alături de măşti pentru nas şi gură, sau inhalator oral.
