Gripa de vară

Gripa de vară

Tot mai multe persoane suferă vara de infecție gripală sau răceală. Cauzele așa-zisei gripei de vară sunt aceleași ca și iarna: este vorba de o infecție cu viruși a căror frecvență crește în timpul verii. Vă prezentăm mai jos câteva simptome și remedii pentru tratarea gripei de vară, dar și măsuri pentru prevenirea acesteia.

Gripa de vară: cauze și patogeni

Studiile au demonstrat că 92% din populație se face vinovată personal de îmbolnăvirea cu gripă în timpul verii. Stilul nostru de viață modern, parțial și nerezonabil, facilitează apariția infecției gripale.

Cauzele unei gripe în timpul verii: atunci când organismul încălzit este expus curenților de aer – fie că vorbim de aer condiționat, de ferestrele deschise la mașină, tren etc- mucoasele se usucă și nu își mai pot exercita rolul protector care le revine, facilitând pătrunderea patogenilor în organism și declanșarea gripei.

Printre ceilalți factori declanșatori ai gripei se numără și consumul prea scăzut de lichide sau expunerile prea lungi la soare. Sistemul imunitar scade și permite răspândirea virușilor în organism.

Simptome

Gripa tipică are drept simptome: gât uscat, dureri de cap, nas umed și senzație generală de moleșeală, dureri de gât, febră, dureri de urechi, frisoane, vărsături, dureri de stomac și diaree.

Virușii atacă toate mucoasele din organism, pacienții se simt fără putere și preferă să-și petreacă zilele însorite în pat decât pe plajă. De regulă, gripa de vară nu durează decât câteva zile, fapt pentru care nu este considerată periculoasă, însă nu ar trebui subestimată.

Tratament prin odihnă

Regula este aceeași ca și în cazul gripei de iarnă: odihna. Permiteți-i organismului dvs. să se refacă.

Reacționați de îndată ce observați primele simptome. Spre exemplu cu un spray nazal cu soluție salină pentru calmarea mucoasei și dezinfectare datorită concentrației de sare.

Ca și în cazul răcelii din timpul iernii, vitaminele sunt benefice pentru întărirea sistemului imunitar. Se recomandă vitamina C, zincul și magneziul.

Metode naturiste

Iată câteva metode naturiste pentru tratarea gripei de vară:

  • Ghimbirul întărește sistemul imunitar. Adăugați 4-5 felii de ghimber în apă clocotită și consumați sub formă de ceai.
  • Ceaiul de mușețel și ceaiul de salvie au efect antiinflamator și sunt ideale pentru gargară.
  • Stările febrile pot fi depășite prin împachetări sau prin cure de transpirație cu ceai de soc sau tei.

Rețineți însă că cea mai importantă măsură este odihna.

Cum putem preveni gripa de vară?

  1. Nu vă stingeți setea cu băuturi direct din frigider.
  2. Beți minim 2-3 litri de lichide /zi.
  3. Evitați curenții de aer și aerul condiționat foarte rece.
  4. Evitați soarele în exces deoarece afectează sistemul imunitar.
  5. Nu purtați îmbrăcăminte udă sau transpirată vreme îndelungată.
  6. Încercați să faceți cât mai multă mișcare în aer liber pentru a permite organismului să își încarce rezervele de vitamină D.
  7. Faceți sport în mod regulat pentru a vă menține în formă și pentru a vă întări sistemul imunitar.
  8. Respectați o dietă sănătoasă formată din multe legume și fructe. Consumați cât mai multă vitamină C din mere, kiwi, grepfrut și ardei.
Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Tot ceea ce trebuie sa stii despre gripa.
Cum iti dai seama daca ai gripa. Gripa este o afectiune acuta a cailor respiratorii, manifestata&n...
Citeste
De ce raceala nu e totuna cu gripa
În fiecare sezon rece ne întâlnim la tot pasul cu guturaiul, tusea și răgușeala. Se vorbește de răce...
Citeste
Raceala sau gripa ?
An de an ne confruntam cu aceleasi probleme in sezonul rece: coriza, tuse, febra. Vorbim despre race...
Citeste
Dureri de gât – câteva sfaturi pentru ameliorarea lor
De îndată ce vine toamna și scad temperaturile, începem să resimțim iritații în gât, dureri la înghi...
Citeste
Sfaturi impotriva racelii
Simtim ca ne explodeaza capul, nasul ne curge, gatul este iritat. Cine nu cunoaste simptomele raceli...
Citeste
Racit la locul de munca
In medie, un angajat din doi sufera in sezonul rece de o infectie gripala. Contactul cu persoana rac...
Citeste