Qigong

Qigong

Alaturi de acupunctura, qigong face parte din medicina traditionala chineza. Ambele metode se bazeaza pe fluxul de energie si urmaresc armonizarea energiilor din organism. "Qi" joaca un rol central in exercitiile qigong. "Qi" este energia universala a vietii, prezenta atat in natura cat si in organismul nostru, si pe care o putem folos in mod pozitiv in avantajul nostru. Qigong presupune atat miscari energice cat si exercitii mai linistite, a caror deprindere necesita intuitie si rabdare.

Multe dintre exercitiile benefice pentru sanatate, a caror origini se regasesc in daoism si budism, au fost pastrate secrete vreme indelungata, fiind practicate numai in manastiri. In prezent, pe strazile din China pot fi observate numeroase persoane care zi de zi practica exercitii Qigong, mentinandu-si astfel sanatatea si conditia fizica. Chiar daca deprinderea practicilor Qi este inca relativ restransa in Europa, datorita efectelor pozitive asupra sanatatii, aceasta metoda se bucura de tot mai multi practicanti.

Exercitii pentru sanatate

Qigong ii atrage pe toti cei care sunt in cautarea unui echilibru in viata de zi cu zi. Qigong permite acumularea concentrata a fortelor si activarea energiilor. Multe dintre exercitiile practicate de Quigong se preteaza ca preventie generala. Altele insa sunt adresate in mod specific anumitor regiuni ale corpului. Umar, spate sau ceafa tensionata, toate acestea pot fi relaxate prin exercitiile quigong. Aceasta tehnica chinezeasca este ideala pentru persoanele cu munca de birou sau pentru cele afectate de stres.

In general, Qigong este practicat in grupe de exercitii, in care sunt deprinse miscarile si metodele de respiratie, este antrenata capacitatea de atentie si postura. Aceasta metoda unitara de tratament intareste musculatura, stimuleaza mobilitatea, are efecte benefice asupra inimii si sistemului circulator. Exercitiile qigong au un efect relaxant asupra nervilor, iar in timp practicantii vor observa o crestere a gradului de constientizare si a responsabilitatii proprii.

Quigong in scop terapeutic

Formele  de qigong pot fi folosite ca masura insotitoare a altor terapii. Functiile organelor sunt astfel intarite, blocajele energetice sunt destramate. In cazul afectiunilor cronice, cum ar fi migrenele, durerile permanente de spate, alergii sau astma, aceasta tehnica poate fi folosita cu succes. Pentru astfel de cazuri se recomanda sedintele individuale cu un instructor calificat. In general, exercitiile qigong nu sunt solicitante pentru organism si pot fi practicate cu succes indiferent de varsta, timp de 15 minute pe zi.

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Activi si in forma primavara
Odata cu aparitia primelor raze de soare si a caldurii, simtim din nou nevoie sa iesim in natura si...
Citeste
Pantofii potriviti de alergare
Pantofii optimi de alergare nu trebuie sa fie neaparat si cei mai scumpi. Este importanta o consulta...
Citeste
Voleiului de plaja ajuta la imbunatatirea conditiei fizice
Pentru persoanele care doresc sa combine miscarea pe plaja si fitness-ul, voleiul de plaja este aleg...
Citeste
Miscare si sport, pentru o viata sanatoasa
In trecut, omul era obligat de situatie sa mearga si sa alerge mult. Viata moderna pe care o ducem i...
Citeste
Mersul pe jos este sanatos
V-ati gandit vreodata cate ori pe zi petreceti sezand si cate ore efectuand activitati medii spre gr...
Citeste
 Drumetiile ajuta la mentinerea starii de bine
Fie ca e vorba de trekking, hiking sau nordic walking – miscarea la pas in natura este la moda...
Citeste