Protejarea inimii cu uleiul de masline

Protejarea inimii cu uleiul de masline

In cazul unui nivel ridicat al colesterolului, ar trebui sa apelati la uleiul de masline. In special la cel cu continut mare de acizi grasi nesaturati, care au capacitatea de a reduce eficient nivelul colesterolului. Spre deosebire de celelalte uleiuri vegetale, uleiul de masline contine ingrediente fenolice si substante secundare de origine vegetala, responsabile pentru gustul unic si mirosul uleiului de masline. Multe dintre aceste combinatii au efecte pozitive asupra sanatatii.

Oleuropeina, substanta care sprijina sanatatea 

Una dintre substantele benefice pentru sanatate este fenolul oleuropeina, cu puternic efect antioxidant. Legatura fenolica oleuropeina care se regaseste in uleiul de masline, protejeaza inima impotriva infarctului, sustin specialistii. Un kilogram de ulei de masline pur contine intre 50 si 800 miligrame substante fenolice, care se sprijina reciproc in efectul pe care il au. Oleuropeina si celelalte substante insotitoare se regasesc doar in uleiul de masline pur, nu si in produsele supuse rafinarii.

Oricat de sanatos ar fi uleiul de masline, acesta nu trebuie consumat suplimentar. Nu se recomanda inghitirea cate unei linguri de ulei. Cand avem de-a face cu grasimea, se recomanda intotdeauna alegerea solutiei minime, deoarece orice grasime reprezinta o bomba calorica. Expertii in nutritie recomanda inlocuirea altor grasimi cu uleiul de masline, cum ar fi pentru gatit, salata sau margarina speciala.

Antioxidanti impotriva radicalilor liberi 

Antioxidantii protejeaza impotriva daunelor provocate de radicalii liberi, si anume stresul oxidativ, care este responsabil in mod semnificativ pentru bolile coronariene, deoarece afecteaza vasele de sange si particulele LDL. In special acest colesterol oxidat LDL provoaca arterioscleroza.  Studiile arata ca oleuropeina protejeaza particulele LDL impotriva oxidarii. In plus, oleuropeina inhiba formarea substantelor inflamatorii si formarea cheagurilor de sange. Polifenolii sunt componente importante din plante care va protejeaza impotriva stresului din mediu. Se regasesc in special in plante supuse stresului substantial, cum ar fi lumina solara. Datorita continutului mare de fenoli, uleiul de masline este mult mai stabil impotriva oxidarii, comparativ cu alte uleiuri.

Cei carora nu le place gustul uleiului de masline, pot opta pentru uleiul de rapita, desi substantele secundare sunt in numar mai mic in comparatie cu uleiul de masline, uleiul de rapita are un continut valoric similar in ceea ce priveste alcatuirea de acizi grasi. 

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Alimentatie sanatoasa pentru o sanatate de fier
Alimentatia corecta previne aparitia bolilor si contribuie la vindecarea acestora. Alimentatia neco...
Citeste
Cum sa-ti cresti rezistenta organismului.
Rezistenta la infectii a organismului este data de imunitate. Imunitatea are un rol esential in p...
Citeste
Recomandarile Alphega pentru o sanatate care invinge iarna
Intoarcerea la hrana naturala si evitarea sedentarismului sunt elementele cheie in lupta impotriva b...
Citeste
Cum sa pregatesti singur uleiuri aromate si condimentate
Uleiurile aromate sunt intotdeauna binevenite! Plantele aromatice cum ar fi rozmarinul, busuiocul, m...
Citeste
Feniculul. Si ceai, si condiment, si medicament.
Feniculul este cunoscut de cateva secole, fiind folosit sub forma de condiment si planta medicinala....
Citeste
Pepenele galben: bomba de vitamine sanatoase
Fie ca este vorba de pepenele galben, de cel rosu, de pepenele cantalup sau galia, oferta din magazi...
Citeste