Iarna pe bicicleta? Se poate!

Iarna pe bicicleta? Se poate!

Multe persoane opteaza pentru mersul pe bicicleta in timpul verii, ca mijloc de deplasare practic si nepoluant: la cumparaturi, spre locul de munca sau in week-end. Insa odata cu aparitia primului inghet, majoritatea renunta la ele peste iarna. Puteti insa sa va bucurati de beneficiile mersului pe bicicleta si in timpul iernii. Importanta este dotarea pe masura.

 

Iata cateva sfaturi in acest sens:

  • Imbracati-va in mai multe straturi de haine subtiri in locul straturilor putine si groase. Puteti sa va adaptati mai usor la starea vremii, evitand sa inghetati sau sa transpirati. In plus, intre straturile de haine se formeaza perne de aer care incalzesc organismul.
  • Protejati-va mainile cu manusi. Nu uitati sa purtati o caciula sub casca de protectie pentru a va mentine urechile calde.
  • Expertii recomanda sa acordati o atentie sporita elementelor de iluminare ale bicicletei: de regula, dinamul obisnuit nu reuseste sa produca suficienta energie in conditii de zapada. Puteti opta pentru un butuc cu dinam, intalnit mai frecvent in cazul bicicletelor mai noi. Cei care doresc sa investeasca intr-o bicicleta mai veche, o pot echipa cu un dinam de spite.  Circuitul cu 2 cabluri poate spori performanta elementului de iluminare. Farul din fata si cel din spate ar trebui sa fie prevazute si cu iluminare laterala pentru a fi observati cat mai bine de ceilalti participanti la trafic, inclusiv cand stationati. Se recomanda se asemenea purtarea unui articol de imbracaminte reflectorizant.
  • In special iarna se recomanda pedale reflectorizate, spite reflectorizante sau dungi reflectorizante aplicate pe cauciucuri.
  • In timpul iernii, se recomanda curatarea mai frecventa a bicicletei pentru a indeparta resturile de sare si murdarie. In plus, lantul si frana trebuie gresate.

 

Accelerati si franati dozat

Pedalati prudent, in special in conditii de carosabil umed. Daca fixati saua mai jos decat de obicei, puteti frana cu picioarele pe carosabilul alunecos, pentru stabilizarea bicicletei. Dozati cu masura franarea si schimbarea directiei de mers. Verificati regulat functionarea franelor. Daca sunteti echipat corespunzator, va puteti bucura de bicicleta inclusiv iarna.

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Activi si in forma primavara
Odata cu aparitia primelor raze de soare si a caldurii, simtim din nou nevoie sa iesim in natura si...
Citeste
Pantofii potriviti de alergare
Pantofii optimi de alergare nu trebuie sa fie neaparat si cei mai scumpi. Este importanta o consulta...
Citeste
Voleiului de plaja ajuta la imbunatatirea conditiei fizice
Pentru persoanele care doresc sa combine miscarea pe plaja si fitness-ul, voleiul de plaja este aleg...
Citeste
Miscare si sport, pentru o viata sanatoasa
In trecut, omul era obligat de situatie sa mearga si sa alerge mult. Viata moderna pe care o ducem i...
Citeste
Mersul pe jos este sanatos
V-ati gandit vreodata cate ori pe zi petreceti sezand si cate ore efectuand activitati medii spre gr...
Citeste
 Drumetiile ajuta la mentinerea starii de bine
Fie ca e vorba de trekking, hiking sau nordic walking – miscarea la pas in natura este la moda...
Citeste