Ce sa mancati cand sunteti bolnav

Ce sa mancati cand sunteti bolnav

Probabil că ați remarcat deja faptul că apetitul scade considerabil când suntem bolnavi. Chiar și cele mai apetisante mâncăruri ne pot lăsa indiferenți atunci când starea noastră de sănătate nu este bună. Trebuie însă să realizăm că este important să ne hrănim bine și să rămânem hidratați pe durata bolii. Diferite tipuri de mâncare pot combate diferite boli. Iată mai jos o listă de recomandări de alimentație corespunzătoare câtorva afecțiuni mai des întâlnite:

Gripă și răceală

  1. Ceaiuri 

Ceaiurile de tumeric ameliorează durerile în gât, având proprietăți antiinflamatorii și antiseptice. De asemenea, se recomandă să beți ceai de echinacea pentru a scurta perioada simptomelor de gripă și răceală. 

  1. Mierea

Mierea este bogată în proprietăți antibacteriene și tratează tusea. 

  1. Citricele

Portocalele, lămâile și grepfruturile conțin vitamina C, care cresc imunitatea și luptă împotriva febrei.

Diaree și stări de vomă

  1. Ghimbirul

Ghimbirul poate fi folosit atât pentru salate, cât și pentru ceaiuri. Dacă veți considera că aroma este prea puternică, puteți adăuga niște miere în ceai.

  1. Bananele

Bananele sunt nu numai gustoase, dar și foarte sănătoase.

  1. Apa de cocos

Apa de cocos conține minerale precum sodium și potasiu și ajută la hidratarea organismului după stări de vomă și diaree. 

Constipație

  1. Fructe uscate

Fructele uscate precum caisele, smochinele, prunele conțin sorbitol, un laxativ natural, și se recomandă în cazul în care suferiți de constipație.

  1. Semințe de in

Datorită conținutului de fibră solubilă, semințele de in sunt recomandate în constipație. De asemenea, reprezintă o excelentă sursă de Omega 3.

Există însă și alimente pe care ar trebui să le evitați, precum lactatele, alimentele procesate, cafeina și alcoolul.

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Farmacia homeopata din casa noastra
Homeopatia, respectiv tratamentul fara o substanta activa dovedita atrage scepticismul majoritatii p...
Citeste
Ginkgo ajuta impotriva tulburarilor de concentrare
Arborele imens de Ginkgo , cu frunzele cu nervuri si forma de evantai apartine celor mai vechi speci...
Citeste
Efectele curative ale leurdei
Leurda, planta aromatica, se bucura de o popularitate din ce in ce mai mare in ultimii ani. Planta p...
Citeste
Iedera si efectele sale benefice organismului
Iedera (Hedera helix) este folosita – in special sub forma de calmant al durerilor – inc...
Citeste
Plante medicinale pentru o piele sanatoasa
Cresc intr-adins la marginea potecilor, in paduri si poieni, sunt mici si usor de trecut cu vederea....
Citeste
Sunatoarea: remediul natural impotriva indispozitiei
Tot mai multe persoane simt ca nu pot face fata solicitarilor profesionale si personale. Nervozitate...
Citeste