Rolul esențial al mineralelor

Rolul esențial al mineralelor

Mineralele sunt oligoelemente vitale, care provin din partea neanimată a naturii și sunt asimilate prin hrană. Mineralele sunt esențiale pentru metabolism și pentru formarea substanțelor din organism. Mineralele provin în mod majoritar din partea anorganică a naturii – cu excepția fosforului și a sulfului. Cu toate acestea, mineralele sunt indispensabile pentru viată, pentru menținerea stării funcționale și structurale a organismului nostru.

 

Minerale pentru metabolism

Elementele de bază ale metabolismului sunt reprezentate de minerale, care sunt esențiale și pentru transportul și procesarea oxigenului. Mineralele sunt responsabile și pentru echilibrul apei în organism, pentru transmiterea de impulsuri în nervi și mușchi. Nici substanța osoasă sănătoasă nu ar putea fi posibilă fără un consum suficient de minerale. Mineralele sunt consumate sub formă de săruri (ex: clorura de sodiu= sarea de bucătărie), care se împart apoi în organism în ioni pozitivi și negativi (sodiu+, clorură -).

 

Necesarul de minerale

Organismul nu dispune de procesele necesare care să îi permită să producă minerale. Cu toate acestea, situațiile de lipsă de minerale sunt relativ rare, deoarece aproape toate alimentele conțin minerale (inclusiv băuturile). În plus, organismul uman dispune de numeroase mecanisme de reglare, prin care să echilibreze temporar un consum prea mic de minerale, fapt pentru care, chiar și în cazul unei administrări sub doza zilnică recomandată, carențele de minerale sunt rare. Consumul anumitor minerale precum iodul, fierul și calciul trebuie urmărit cu atenție și ajustat în funcție de necesar. Spre exemplu în timpul sarcinii, a menstruației sau a modificărilor hormonale (menopauza), necesarul zilnic de minerale este mai mare.

 

Mineralele ca medicamente

Administrarea orală de minerale în doze mari nu este dăunătoare pentru persoanele sănătoase. Organismul dispune de metodele necesare pentru eliminarea excesului de minerale, chiar înainte de a le asimila. Administrarea mineralelor împreună cu alte substanțe (vitamine, medicamente) nu este la fel de inofensivă. Inclusiv folosirea mineralelor ca medicamente (magneziu, calciu) trebuie controlată cu strictețe.

 

Carența de minerale

Persoanele care acordă atenție unei alimentații rezonabile și variate nu vor avea nevoie de suplimente alimentare cu minerale. Cu toate acestea, nu pot fi formulate contraindicații clare împotriva administrării de preparate cu minerale. În situațiile critice (menopauză, sarcină și alăptare, sângerări puternice în timpul ciclului menstrual), suplimentele minerale sunt chiar indicate, nu doar preventiv, ci și pentru tratarea anumitor probleme simptomatice (magneziu în cazul crampelor musculare). Pentru mai multă siguranță (ex: în cazul unei lipse de magneziu) consultați medicul în prealabil.

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Cum sa te feresti de astenia de primavara.
Pe cat de multa viata inseamna peisajul de primavara, pe atat de putina energie iti poate aduce aces...
Citeste
Ce trebuie sa stii despre fosfor.
Fosforul in alimentatie Fosforul reprezinta un element mineral important, care este asimilat prin a...
Citeste
Afla totul despre magneziu
Magneziul indeplineste nenumarate functii in corpul uman. Influenteaza transmiterea semnalelor de la...
Citeste
Mineralele esentiale, necesare organismului
Mineralele sunt microelemente esentiale vietii, care provin din natura si sunt asimilate prin alimen...
Citeste
Ține astenia de primăvară la distanță
Ce este astenia de primăvară?Bucuria venirii primăverii este adesea umbrită de apariția unei stări d...
Citeste
Zincul, un microelement esential
Zincul este vital pentru sanatatea noastra. Acestui microelement ii revin nenumarate roluri in react...
Citeste