Contractarea unei infecții respiratorii este dificil de prevenit în timpul sezonului viral, cu atât mai mult în comunitățile închise de tip grădinițe, școli, birouri și locuri de muncă aglomerate. Ce putem face, însă, este să protejăm membrii sănătoși din familie atunci când suntem acasă, chiar și atunci când unii dintre noi suntem răciți.
Asigurarea unui mediu septic, aerisit, lipsit de microbi și bacterii previne răspândirea cazurilor de îmbolnăviri în familie.
Acasă, fără microbi
- Spălarea frecventă a mâinilor și utilizarea dezinfectantului
- Încurajați toți membrii familiei să se spele pe mâini timp de 20–30 de secunde cu apă și săpun, mai ales după folosirea toaletei, înainte de mese și după contactul cu suprafețe comune.
- Curățarea și dezinfectarea suprafețelor frecvent atinse
- Mânere de uși, întrerupătoare, telecomenzi, balustrade, robinete – sunt bazine pentru bacterii și virusuri. Folosiți soluții cu mențiunea „dezinfectant” și lavete curate sau șervețele dezinfectante pentru suprafețe.
- Igienizarea jucăriilor și a obiectelor personale
- Jucăriile adună microbi pe fondul lipsei de control din partea copiilor în timpul jocului. Spălați jucăriile de plastic (ce nu au circuite electrice) în mașina de vase sau într-un lighean cu apă fierbinte și detergent antibacterian, iar pe cele din pluș în mașina de spălat rufe.
- Dezinfectarea zilnică a băii
- Curățați chiuveta, vasul de toaletă, podeaua și mânerele cu soluții dezinfectante și antibacteriene. Folosiți perii pentru zonele greu accesibile din jurul scurgerilor.
- Sterilizarea bureților și a cârpelor de curățenie
- Bureții pot fi sterilizați în cuptorul cu microunde timp de 1 minut, prin scufundare într-o soluție din 1 litru de apă caldă cu ¼ cană clor timp de câteva minute. Cârpele trebuie spălate cu apă fierbinte și detergent sau înlocuite frecvent.
- Separarea spațiului pentru persoanele bolnave
- Fiecare tip de infecție respiratorie are o perioadă specifică de câteva zile de maximă contagiozitate. În acest timp, pe cât posibil, izolați persoana răcită într-o cameră separată. Creați circuite specifice în casă pentru a evita contactul direct.
- Înlocuirea periuțelor de dinți
- Periuțele de dinți acumulează extrem de multe bacterii, așadar, după ce cineva se vindecă, schimbați periuța de dinți. Dezinfectați frecvent suportul de periuțe și evitați depozitarea la comun, unde se pot atinge.
- Folosirea mănușilor și a măștilor
- Mănușile de unică folosință sunt utile la curățenie sau în timpul manipulării obiectelor contaminate. Dacă persoana bolnavă are o infecție periculoasă pentru membrii familiei, purtarea unei măști chirurgicale poate fi o idee bună pentru a limita răspândirea virală.
