O răceală devine „persistentă” atunci când simptomele tipice (rinoree, congestie nazală, tuse, durere de gât, cefalee, stare de rău) se mențin peste 10 zile, fără ameliorare semnificativă, sau când unele simptome (de obicei tusea sau rinoreea) persistă peste 3 săptămâni.
De ce nu scapi de răceală?
Dacă, atunci când ești răcit, nu te vindeci în 7-10 zile, gândește-te și la următoarele cauze:
- Nu te odihnești suficient.
- Nu te hidratezi optim.
- Ești supus stresului acut sau cronic.
- Ești fumător și, mai grav, nu ai redus numărul de țigări în perioada virozei.
- Utilizezi exagerat spray-uri decongestionante nazale – acestea conduc la dependență și la inflamație nazală persistentă.
- Nu ai o alimentație sănătoasă; în timpul unei viroze, hrana trebuie să fie ușoară, pentru ca organismul să se ocupe de lupta cu microbii. Consumul de zahăr, paste făinoase, lapte și alimente procesate creează inflamații sistemice în organism, făcând mai dificilă recuperarea în cazul virozelor respiratorii.
- Ai deficite nutriționale preexistente: dacă ai deficit de vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali, capacitatea de apărare a organismului împotriva infecțiilor este afectată.
- Suferi de rinită alergică sau astm bronșic; în aceste cazuri, o simplă răceală declanșează un cerc vicios, cu întreținerea și agravarea simptomelor.
- E posibil să ai probleme cu imunitatea sau alte afecțiuni precum: imunodeficiențe primare sau secundare, fibroză chistică, leucemie cronică sau alte hemopatii maligne, cancere cu diferite localizări.
Ce complicații pot apărea în cazul unei răceli persistente?
Cele mai importante complicații care pot apărea în cazul unei răceli persistente sunt:
- Sinuzita acută sau cronică. Infecțiile virale prelungite pot favoriza suprainfectarea bacteriană a sinusurilor, cu risc de complicații locale și complicații intracraniene (meningită, abces cerebral).
- Otita medie acută. Poate duce la hipoacuzie, perforație de timpan sau mastoidită.
- Pneumonie, mai ales la copii, vârstnici sau persoane imunocompromise.
- Exacerbarea astmului sau a BPOC.
- Complicații neurologice: encefalită, meningită sau convulsii, mai ales la copii sau imunodeprimați.
- Rinita cronică și impactul asupra calității vieții. Rinita persistentă poate duce la tulburări de somn, scăderea performanței cognitive și afectarea calității vieții.
Ce este de făcut?
Dacă ești răcit și simptomele nu dispar după 7-10 zile, în ciuda tratamentului simptomatic administrat, solicită o reevaluare medicală, pentru a vedea dacă există și alte probleme de sănătate și care sunt cele mai bune opțiuni de tratament.
