Vitamine pentru bărbați

Vitamine pentru bărbați

Suplimentele alimentare cu vitamine şi minerale sunt recomandate de cӑtre medici şi farmacişti, în diferite situaţii, încӑ de la naştere. Cel mai cunoscut exemplu este vitamina D3, care susţine creşterea normalӑ a oaselor şi funcţionarea sistemului imunitar, printre altele. O mare parte din nutrienţii necesari sunt preluaţi din alimentaţie, însӑ în funcţie de factori genetici, stil de viaţӑ sau disponibilitatea nutrienţilor, organismul bӑrbaţilor are nevoi nutriţionale diferite.

Vitamine versus multivitamine

Factori precum alimentaţia, nivelul de activitate sau de stres, frecvenţa cӑlӑtoriilor, consumul de alcool, cofeinӑ sau tutun, dar şi istoricul de boli din familie influenţeazӑ necesarul nutriţional al unui bӑrbat, uneori existând deficienţe doar de anumite vitamine. Un complex de multivitamine ar putea acoperi deficienţa sau nevoia de vitaminele B, în cazul vegetarienilor sau a bӑrbaţilor care consumӑ alcool în exces, însӑ pot provoca supradozaj din vitamine obţine din alimentaţie.

Vitamine şi minerale pentru bӑrbaţi sunt:

-          Vitaminele A, C şi E sunt antioxidanţi, luptând împotriva stresului oxidativ şi a procesului de îmbӑtrânire celularӑ, susţin asimilarea calciului şi sӑnӑtatea sistemului osteoarticular, a celui imunitar şi cardiovascular, sprijinӑ acuitatea vizualӑ, metabolismul acizilor graşi şi sӑnӑtatea cutanatӑ; 

-          Vitaminele B: contribuie la metabolismul celular, al aminoacizilor, al glucozei şi al lipidelor, la funcţionarea normalӑ a creierului prin sinteza de neurotransmiţӑtori şi la susţinerea nivelului de energie;

-          Vitamina D: regleazӑ funcţionarea unor glande hormonale precum tiroida şi hipofiza, a creierului şi inimii, dar și a sistemului imunitar; previne apariţia rahitismului în procesul de creştere şi al osteoporozei dupӑ vârsta de 50 de ani; 

-          Vitamina K: are un rol esențial în procesul coagulӑrii sângelui, prevenind hemoragiile.

În plus, minerale precum fier, magneziu, mangan, cupru, seleniu şi zinc au funcţii diferite şi rӑspund unor nevoi de bazӑ ale organismului: de la susţinerea sistemului cardiovascular (mangan şi cupru), la controlul glicemiei, sinteza proteinelor, funcţionarea neuronalӑ, un nivel optim de testosteron (magneziu), la funcţionarea sistemului imunitar şi în metabolismul celular şi cel hormonal (seleniu şi zinc).    

Avertizӑri

O discuţie cu medicul de familie sau cel curant este importantӑ înaintea curelor cu vitamine, întrucât pot exista interferenţe cu anumite medicamente şi afecţiuni preexistente. În plus, trebuie respectatӑ doza zilnicӑ recomandatӑ, existând riscuri de toxicitate în caz de supradozaj.

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Cum sa te feresti de astenia de primavara.
Pe cat de multa viata inseamna peisajul de primavara, pe atat de putina energie iti poate aduce aces...
Citeste
Ce trebuie sa stii despre fosfor.
Fosforul in alimentatie Fosforul reprezinta un element mineral important, care este asimilat prin a...
Citeste
Afla totul despre magneziu
Magneziul indeplineste nenumarate functii in corpul uman. Influenteaza transmiterea semnalelor de la...
Citeste
Mineralele esentiale, necesare organismului
Mineralele sunt microelemente esentiale vietii, care provin din natura si sunt asimilate prin alimen...
Citeste
Tine astenia de primavara la distanta
Ce este astenia de primavara? Bucuria venirii primaverii este adesea umbrita de aparitia unei stari...
Citeste
Zincul, un microelement esential
Zincul este vital pentru sanatatea noastra. Acestui microelement ii revin nenumarate roluri in react...
Citeste