Spaghete Alio Olio

Spaghete Alio Olio                                            Ingrediente:

  • 300 gr spaghete (înainte de a fi pregătite)
  • 1/2 ceașcă ulei de măsline extra virgin
  • 3 căței de usturoi zdrobiți
  • piper (la gust) 
  • 1/2 linguriţă chili uscat, fulgi 
  • 1 ceapă verde 
  • oregano sau busuioc (uscat dacă nu există proaspăt)

Mod de preparare:

Se fierb pastele într-o oală cu apă în care se adaugă sare (aprox. gustul apei de mare).
Într-o tigaie se sotează în ulei de măsline usturoiul, piperul, fulgii de chili și ceapa verde. 
Se adaugă pastele fierte "al dente" (conform instrucțiunilor de pe ambalaj) și ierburile alese.
Amestecați şi serviți imediat.

Nutriție/ porție: 341 calorii – 8g proteine – 43 g carbohidrați – 15 g grăsimi – 2 g fibre 

Produse
Articole similare
Alimentatie sanatoasa pentru o sanatate de fier
Alimentatia corecta previne aparitia bolilor si contribuie la vindecarea acestora.Alimentatia necore...
Citeste
Cum sa-ti cresti rezistenta organismului.
Rezistenta la infectii a organismului este data de imunitate.Imunitatea are un rol esential in pastr...
Citeste
Recomandarile Alphega pentru o sanatate care invinge iarna
Intoarcerea la hrana naturala si evitarea sedentarismului sunt elementele cheie in lupta impotriva b...
Citeste
Cum sa pregatesti singur uleiuri aromate si condimentate
Uleiurile aromate sunt intotdeauna binevenite! Plantele aromatice cum ar fi rozmarinul, busuiocul, m...
Citeste
Feniculul. Si ceai, si condiment, si medicament.
Feniculul este cunoscut de cateva secole, fiind folosit sub forma de condiment si planta medicinala....
Citeste
Pepenele galben: bombă de vitamine sănătoase
Fie că este vorba de pepenele galben, de cel roșu, de pepenele Cantalup sau Galia, oferta din magazi...
Citeste
Comandă