Lifestyle și sănătatea femeii Lifestyle și sănătatea femeii

Sărbători de Paște fără stres – relaxare și organizare

Anca Stănilă
de Anca Stănilă
Health Writer | 08 Apr. 2026
Sărbători de Paște fără stres – relaxare și organizare

Paştele este una dintre cele mai importante sărbători din an, când familia se reuneşte, când invităm prieteni la masă, ne bucuram de Înviere, de vremea primăvăratică şi de voie bună. Cu toate acestea, multe persoane ajung frecvent ca, în ziua de Paşti, să fie obosite şi stresate în urma activităţilor intense de pregătiri. Iată, în continuare, câteva tehnici de organizare eficientă, care să vă ajute pentru a întâmpina sărbătoarea cât mai relaxaţi şi în armonie cu sine.

Planificarea activităţilor şi a meniului

În funcţie de cum veţi petrece Paştele, ca gazdă sau invitat, ori pe cont propriu, planificaţi dinainte activităţile şi meniul, pe etape, delegaţi (sau preluaţi – ca invitat) o parte dintre sarcini. De exemplu: când veţi face aprovizionarea şi de unde (supermarket sau băcănii din oraş, piaţă), numărul şi vârsta invitaţilor, când veţi merge la biserică pentru a sărbători Învierea sau a participa la celelalte evenimente specifice. Sunteţi adepţii gătitului pe cont propriu? Discutaţi cu invitaţii pentru a a afla ce doresc să mănânce. Probabil că vor dori doar aperitiv, un fel principal şi un singur desert. Respectaţi-le preferinţele şi va fi mai uşor pentru toată lumea.

În mod tradiţional, ouăle se vopsesc joi seara, în ziua Răstignirii – acest lucru eliberează timp pentru celelalte pregătiri de weekend.

Aprovizionarea treptată şi din timp

Treburile pentru sărbătoarea Paştilor sunt aliniate la evenimentele religioase premergătoare Învierii, iar o parte din treburi pot fi efectuate dinainte. Ingredientele neperisabile: făinuri, nucă, stafide, ulei, unt, lapte, legume, ouă, vopsea pot fi cumpărate cu 7-10 zile înainte. Rezervaţi-vă energia din cele 1-2 zile anterioare Paştelui pentru a merge la piaţă şi a cumpăra fructe, legume proaspete şi carnea pe care o veţi prepara.

Oferiţi-vă şi un moment de relaxare: o plimbare peste zi sau o baie seara.

Curăţenia casei fără stres

Faceţi curat în casă, aşa cum obişnuiţi în mod curent, cu accent pe zonele unde veţi petrece timp cu invitaţii (camera de zi sau sufrageria, baia, bucătăria şi camera copiilor, dacă este cazul). Nu vă obosiţi, însă. Oaspeţii vin pentru a petrece timp şi a se simţi bine împreună cu dumneavoastră, nu pentru a inspecta casa.

O activitate plăcută sau amuzantă

Nimic nu vă va elibera de senzaţia de apăsare cauzată de treburi mai bine decât vopsirea ouӑlor împreunӑ cu cei mici şi planificarea unei activități plăcute sau amuzante pentru ziua de Paşti. De la o vânătoare de ouă de ciocolată ascunse şi descoperite pe echipe, mai ales dacă acestea conţin şi mesaje haioase şi sunt prezenţi copii, şi până la o plimbare în ritm (ceva mai) alert în parc, după masa de prânz, înarmaţi cu dispozitive pentru baloane de săpun. 

Paşte fericit!

Anca Stănilă
Anca Stănilă
Health Writer

Anca este Health Writer, cu o experienţă de peste 4 ani în scriere de materiale despre sănătate, wellbeing şi fitness şi certificare în Medical Writing şi Inteligenţă Artificială. A absolvit Facultatea de Sociologie şi Asistență Socială, cu specializarea în Comunicare şi Opinie Publică. Se ghidează după principii de viaţă sănătoasă şi bunăstare fizică şi mentală. Colaborează cu Alphega Farmacie din anul 2019, este freelancer, pasionată de scris, călătorii, romane filozofice, utopii și fantasy.

Comunități