Retete cu bulgur

Retete cu bulgur

In orientul indepartat, bulgurul se numara printre alimentele de baza. De cele mai multe ori este servit similar orezului, ca garnitura. Dat fiind faptul ca nu are un gust pronuntat, poate fi combinat cu foarte multe preparate. De cele mai multe ori, bulgurul este folosit cu verdeturi, alaturi de preparate din carne precum mielul. 

Insa bulgurul este delicios si in salate. O salata cu bulgur poate fi servita ca garnitura sau ca fel principal de mancare vegetarian. 

Reteta pentru salata cu bulgur (Tabouleh)

Ingrediente:

  • 200 grame bulgur
  • 6 rosii 
  • 4 cepe verzi
  • 1 lamaie 
  • Frunze de patrunjel verde si menta
  • Ulei de masline
  • Sare si piper
 

Pregatire 

Turnati bulgurul uscat in apa fierbinte si lasati la inmuiat timp de 20 de minute. In acest timp, puteti pregati celelalte ingrediente. Opariti rosiile, curatati-le de coaja si taiati-le in cuburi mici. Taiati si ceapa verde in rondele fine. Tocati apoi frunzele de patrunjel si de menta. Stoarceti putina zeama de lamaie peste legumele taiate, adaugati uleiul de masline, sare si piper dupa gust. La final adaugati bulgurul. Dupa gust puteti adauga stafide sau chimen. 

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Alimentatie sanatoasa pentru o sanatate de fier
Alimentatia corecta previne aparitia bolilor si contribuie la vindecarea acestora. Alimentatia neco...
Citeste
Cum sa-ti cresti rezistenta organismului.
Rezistenta la infectii a organismului este data de imunitate. Imunitatea are un rol esential in p...
Citeste
Recomandarile Alphega pentru o sanatate care invinge iarna
Intoarcerea la hrana naturala si evitarea sedentarismului sunt elementele cheie in lupta impotriva b...
Citeste
Cum sa pregatesti singur uleiuri aromate si condimentate
Uleiurile aromate sunt intotdeauna binevenite! Plantele aromatice cum ar fi rozmarinul, busuiocul, m...
Citeste
Feniculul. Si ceai, si condiment, si medicament.
Feniculul este cunoscut de cateva secole, fiind folosit sub forma de condiment si planta medicinala....
Citeste
Pepenele galben: bombă de vitamine sănătoase
Fie că este vorba de pepenele galben, de cel roșu, de pepenele Cantalup sau Galia, oferta din magazi...
Citeste