Menopauza fara tratamente hormonale

Menopauza fara tratamente hormonale

Multe femei se confrunta cu stari neplacute in timpul menopauzei, precum bufeuri, transpiratie in exces si tulburari de somn. Reducerea acestor simptome prin tratamente hormonale este insa o tema controversata, deoarece studiile au aratat ca tratamentele hormonale cresc semnificativ riscul aparitiei cancerului la san. Astfel se recomanda sa apelati la produsele obtinute din plante pentru reducerea intensitatii simptomelor menopauzei.

Preparate naturiste in locul hormonilor

Pentru a alina simptomele menopauzei, multi medici prescriu preparate naturiste. Deseori respectivele preparate contin extract de cohos negru (Cimicifuga racemosa sau Black Cohosh ). Astfel de tablete pot fi administrate impotriva bufeurilor si a transpiratiei excesive, dar si impotriva iritabilitatii si a uscaciunii vaginale. In plus, aceste tablete au si o functie de protectie asupra oaselor. Avantajul preparatelor din extract de cohos negru este ca pot fi administrate impreuna cu preparate hormonale deoarece pana in prezent nu se cunosc interactiuni intre acestea.

Salvie, soia, trifoi rosu si sunatoare

Pe langa extractul de cohos negru, simptomele menopauzei pot fi combatute si cu extracte naturale din soia sau trifoi rosu. Eficienta tabletelor de trifoi rosu este insa controversata. Unul din studiile efectuate a demonstrat ca eficienta acestora impotriva bufeurilor este similara tabletelor placebo. In schimb, salvia servita sub forma de ceai sau tinctura s-a dovedit a fi foarte eficienta in aceste cazuri.

Multe dintre preparatele prescrise pentru menopauza contin si  sunatoare, care este benefica impotriva starilor depresive si de anxietate. Retineti insa ca preparatele cu sunatoare pot interactiona cu alte medicamente.

Eficienta preparatelor naturiste necesita timp

Daca va decideti pentru preparatele naturiste trebuie sa retineti ca acestea au nevoie de un timp mai lung pentru a resimti efectul. In medie, sunt necesare 1-2 saptamani, insa uneori chiar 4-6 saptamani pentru ca preparatele din plante sa inceapa sa isi faca efectul.

Alimentatie sanatoasa si sport in locul tabletelor

Nu toate femeie care se afla la menopauza si prezinta simptomele de mai sus ar trebui sa apeleze la preparate din plante. Alimentatia sanatoasa si sportul practicat cu regularitate pot ajuta la reducerea in intensitate a simptomelor. In plus, alimentatia echilibrata si miscarea scad si riscul dezvoltarii osteoporozei. Femeile care practica sport in aer liber sunt mai putin predispuse la tulburari de somn. Efectele benefice ale sportului se resimt si in urma exercitiilor de relaxare, cum ar fi yoga.

O alimentatie sanatoasa la menopauza include si un aport optim de calciu care se regaseste atat in preparatele lactate cat si in legume. Pentru a reduce simptomele menopauzei, se recomanda evitarea consumului de alcool, de tutun si de cafea.

 

In anumite cazuri, aceste masuri simple sunt suficiente pentru controlul neplacerilor legate de menopauza, in alte cazuri se recomanda asocierea cu terapia naturista.

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Administrarea corectă a antibioticelor
Termenul „antibiotic” este de origine greacă și semnificația acestuia s-ar putea traduce „împotriva...
Citeste
FEMEIA- sanatate si frumusete la toate varstele
Hormonii femini se numesc hormoni estrogeni si sunt produsi de ovare. Sunt responsabili pentru dezvo...
Citeste
Tulburarile menstruale in adolescenta
Pubertatea este etapa de dezvoltare a organismului intre perioada copilariei si varsta adulta. Debut...
Citeste
Efectul pozitiv al miscarii asupra colesterolului
Schimbarea obiceiurilor alimentare nu este intotdeauna o masura suficienta. Prin practicarea regulat...
Citeste
Rinichii sunt filtrul natural al organismului
Rinichii filtrează zilnic aproximativ 180 de litri de apă, curățând astfel sângele de di...
Citeste
Actualitati pentru utilizarea in siguranta a paracetamolului
Administrarea de paracetamol in sarcina poate determina tulburari de comportament la copii- sugereaz...
Citeste