Remediile naturale pentru sănătatea cognitivă sunt din ce în ce mai căutate. Printre acestea se numără și Coama Leului – o ciupercă medicinală folosită de mii de ani în medicina tradițională, beneficiile ei fiind confirmate și de cercetările moderne.
COAMA LEULUI: alimentul-medicament
Coama Leului (Hericium erinaceus), cunoscută sub denumirea “Lion’s Mane”, este o ciupercă medicinală supranumită „hrana pentru neuroni”.
Are aspect spectaculos, asemănător coamei unui leu, cu filamente albe, lungi și curgătoare. Crește în pădurile de foioase, pe trunchiurile de stejar, fag, mesteacăn.
Are o textură cărnoasă și un gust delicat, asemănător cu cel al fructelor de mare (homarul sau crabul). A fost folosită atât ca aliment, cât și ca remediu pentru concentrare, claritate mentală și sănătatea întregului organism. Se poate găsi și sub formă de suplimente (capsule, pulbere și extracte lichide).
Principalele efecte terapeutice
Cercetările au arătat că ingredientele active din extractul de Lion’s Mane pot traversa bariera hematoencefalică, acționând, astfel, asupra creierului. Cei mai importanți compuși sunt erinacinele și hericenonele, care stimulează producția factorului de creștere neuronal (NGF) și a factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF) – proteine esențiale pentru neuroplasticitate, dezvoltarea și regenerarea neuronilor. Coama Leului poate modula activitatea microgliei, celulele imunitare ale creierului, reducând producția de citokine proinflamatorii și, respectiv, neuroinflamația.
Alți compuși valoroși sunt beta-glucanii cu efecte imunomodulatoare și cardioprotectoare, triterpenele, peptidele bioactive și alți antioxidanti puternici cu rol antitumoral și antiinflamator, aminoacizi esențiali, fitosteroli, minerale etc.
Coama Leului protejează celulele de stresul oxidativ, reduce inflamația cronică, are rol neuroprotector și neuroregenerator, efect imunomodulator, antitumoral și antiîmbătrânire.
Pentru ce se recomandă coama leului?
Preventiv, pentru susținerea sănătății creierului în perioadele de stres și suprasolicitare.
Curativ, în gestionarea bolilor cronice neurodegenerative precum Alzheimer și alte forme de demențe, Parkinson, AVC, scleroză multiplă, dar și în anxietate, depresie, leziuni ale nervilor periferici, neuropatii.
Preventiv și curativ, în boli cardiovasculare și digestive (gastrită, intestin iritabil, colite), diabet zaharat, cancere cu diferite stadii și localizări.
Atenționări
Nu se recomandă, însă, persoanelor cu alergii la ciuperci. Atenție, poate amplifica efectele medicamentelor anticoagulante sau antiplachetare și ale medicamentelor hipoglicemiante.
