Intre reclama si sanatate

Intre reclama si sanatate

Ofertele speciale si produsele ne atrag si ambalaje sunt pline de promisiuni. Ce se ascunde in alimente? Deseori, in spatele reclamei costisitoare si a numelui nou nu se ascunde decat vechiul produs cunoscut. 

In spatele numelor atragatoare din lista de ingrediente se ascunde deseori zaharul, zaharina, fructoza, maltrodextrina sau siropul de amidon, toate forme ale zaharului. Inclusiv batonul de müsli considerat sanatos, este plin de zahar. Alimentele care nu ofera nici o informatie legata de ingrediente ar trebui sa ramana in continuare pe raft., ele reprezinta un mare pericol pentru consumator.

Ca regula de baza pentru cumparaturi: incercati sa cumparati alimente cat mai naturale, cu cat mai putine calorii si grasimi, inclusiv in cazul produselor lactate, a branzeturilor si mezelurilor. Se recomanda evitarea produselor light, deoarece doar pentru ca sunt prezentate pe ambalaj ca fiind „light”, acestea contin de regula multe calorii. Mezelurile light pot contine mai multa grasime si calorii decat sunca obisnuita. Deseori sunt pline de adaosuri artificiale.

Cititi cu atentie

In special atunci cand alegeti painea, se recomanda compararea mai multor sortimente, deoarece majoritatea sunt obtinute din faina alba, prin adaugarea unui colorant in aluat. Nu strica sa aruncati un ochi pe eticheta. Sortimentele de mezeluri, de pateu etc. sunt foarte bogate in grasimi. Atentie si la sucuri, deoarece un pahar de suc de mere (chiar si fara adaosuri de zahar) poate contine la fel de multe calorii ca si un pahar de cola.

Pentru o camara cu produse sanatoase: legumele si fructele congelate au la fel de multe vitamine si nutrienti ca si cele proaspete, lucru care nu se aplica legumelor conservate, care sunt pregatite la cald, pierzandu-si astfel o buna parte din vitamine.

Cateva recomandari 

  • Legumele si paine congelata isi pastreaza vitaminele si nutrientii ca si produsele proaspete.
  • Zaharul se ascunde in spatele termenilor cu sufixe de genul "-oza", "-dextrina" sau "-sirop".
  • "Light" nu inseamna intotdeauna un numar mic de calorii. Atentie la continutul de grasime si calorii si in cazul acestor produse.
  • Painea neagra este deseori obtinuta prin adaugarea de coloranti in faina alba, fara a avea alte fibre vegetale in continut. Painea integrala este marcata in tabelul valorilor nutritive.
  • Sucul obtinut din fructe este mai sanatos decat cel obtinut din concentrat, se recomanda insa consumul in amestec cu apa.
  • Multe magazine sunt prevazute cu lumini rosii si galbene in frigidere, pentru ca mezelurile sa aiba un aspect mai proaspat. 
Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Alimentatie sanatoasa pentru o sanatate de fier
Alimentatia corecta previne aparitia bolilor si contribuie la vindecarea acestora. Alimentatia neco...
Citeste
Cum sa-ti cresti rezistenta organismului.
Rezistenta la infectii a organismului este data de imunitate. Imunitatea are un rol esential in p...
Citeste
Recomandarile Alphega pentru o sanatate care invinge iarna
Intoarcerea la hrana naturala si evitarea sedentarismului sunt elementele cheie in lupta impotriva b...
Citeste
Cum sa pregatesti singur uleiuri aromate si condimentate
Uleiurile aromate sunt intotdeauna binevenite! Plantele aromatice cum ar fi rozmarinul, busuiocul, m...
Citeste
Feniculul. Si ceai, si condiment, si medicament.
Feniculul este cunoscut de cateva secole, fiind folosit sub forma de condiment si planta medicinala....
Citeste
Pepenele galben: bombă de vitamine sănătoase
Fie că este vorba de pepenele galben, de cel roșu, de pepenele Cantalup sau Galia, oferta din magazi...
Citeste