Dacă suntem atenți, în jurul nostru observăm că astăzi aproape nu există familie în care cineva să nu sufere de o anumită boală. Globalizarea și industrializarea au adus, pe lângă progresul tehnologic, o deteriorare importantă a sănătății omului. Bolile cardiovasculare, demența Alzheimer, cancerul, diabetul, bolile autoimune, alergiile, depresia, anxietatea – afectează în prezent un număr alarmant de persoane la nivel mondial.
Sănătatea – prioritatea ta la început de an
Este timpul să te oprești și să asculți semnele corpului tău. Durerea este un semnal de alarmă. Organismul îți atrage atenția că ceva nu este în regulă. Nu durerea trebuie anihilată, ci cauza pentru care ea a apărut. Acest lucru este valabil și pentru alte simptome. Nu trebuie să tratezi oboseala cu medicamente tonice, sângerările cu hemostatice, arsurile gastrice cu antiacide etc. Trebuie să afli întâi de ce apar aceste simptome. Care sunt cauzele? Ce anume este greșit în felul în care trăiești? Îndepărtarea simptomelor cu medicamente întârzie prezentarea la medic și boala evoluează în tăcere.
De ce ne îmbolnăvim?
Majoritatea bolilor își au rădăcina în stilul de viață, în felul în care trăim noi înșine, dar și în felul în care relaționăm cu ceilalți oameni și cu natura.
Oamenii sunt din ce în ce mai sedentari, muncesc la birou sau în alte spații închise și se relaxează pe canapea, privind la TV sau accesând telefonul mobil.
Mediul în care omul trăiește este tot mai poluat. Apa nu mai este curată. Alimentele sunt din ce în ce mai rafinate, aditivate sau modificate genetic. Animalele sunt crescute cu hormoni de creștere. Fructele și legumele sunt la rândul lor modificate genetic și tratate cu pesticide și alte substanțe nocive pentru sănătate.
Dar sănătatea nu privește numai corpul fizic al unei persoane. Oamenii împovărați de griji suferă din ce în ce mai mult cu sufletul. Cu o viață din ce în ce mai aglomerată, ei devin din ce în ce mai însingurați.
Majoritatea bolilor cronice pot fi prevenite
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, 80% din decesele premature cauzate de bolile de inimă și de accidentele vasculare cerebrale ar putea fi prevenite prin evitarea factorilor de risc. Cel puțin o treime din cancere pot fi evitate prin adoptarea unei alimentații sănătoase.
Milioane de vieți ar putea fi salvate atât de simplu. Și totuși, PREVENȚIA încă nu se află pe lista priorităților noastre.
Ești sănătos?
Mergi la medic cel puțin o dată pe an, solicită testele și investigațiile necesare pentru evaluarea sănătății și află ce poți să faci pentru a evita bolile cronice.
Este mai ușor să previi decât să tratezi!
