Igiena intimă – cele mai frecvente greșeli

Îngrijirea corectă a zonei intime este importantă pentru femeile de toate vârstele, trebuie aplicată pe parcursul întregii vieți și trebuie învățată din copilărie.

De ce este importantă igiena intimă corectă?
O igienă incorectă conduce la infecții în zona genitală și la infecții urinare, la inflamații și alte leziuni genitale, boală inflamatorie pelvină, infertilitate etc.

Igiena intimă – cele mai frecvente greșeli

Produse neadecvate pentru igiena intimă
Produsele de igienă intimă cu pH alcalin distrug flora normală genitală, iar cele parfumate pot cauza dermatită de contact anogenitală. Acestea ar trebui să aibă un pH acid, între 3,5–5,5, și să conțină lactobacili sau acid lactic.

Toaleta intimă incorectă
Spălarea zilnică a zonei intime se face doar extern, cu produse adecvate, iar ștergerea zonei intime se face dinspre față spre spate.

Șervețele intime umede versus uscate
Multe sortimente conțin alcool pentru protecție antimicrobiană, dar pot distruge microflora normală.

Spălăturile vaginale de rutină
Specialiștii nu recomandă spălăturile vaginale de rutină, deoarece pot distruge flora vaginală naturală. Acestea sunt recomandate doar la indicațiile medicului, în caz de infecții sau secreții maronii postmenstruale. Se recomandă administrarea de probiotice, locale sau sistemice, după spălăturile vaginale.

Absorbantele zilnice, lenjeria sintetică și îmbrăcămintea prea strâmtă
Toate acestea afectează echilibrul zonei intime. Se recomandă evitarea absorbantelor zilnice, lenjerie de bumbac și îmbrăcăminte lejeră.

Îngrijirea incorectă în timpul menstruației
Frecvența scăzută a băilor și tampoanele interne folosite în perioada menstruației cresc riscul infecțiilor genitale. Cupele menstruale pot avea un risc similar cu tampoanele. Se recomandă absorbantele de unică folosință și schimbarea acestora la interval de 3–6 ore.

Igiena incorectă legată de contactul sexual
În timpul actului sexual nu folosiți lubrifianți pe bază de vaselină sau uleiuri, ci pe bază de apă. Este foarte importantă spălarea externă înainte și după contact, utilizarea prezervativelor, urinarea la scurt timp după contact.

Epilarea înainte de mersul la bazin
Epilarea poate provoca leziuni sau iritații, motiv pentru care este nerecomandată în ziua în care mergi la piscină sau la mare.

Îngrijirea incorectă la menopauză
Din cauza uscăciunii vaginale se recomandă produse adecvate de igienă și utilizarea de hidratante vaginale de 1–3 ori pe săptămână și în timpul raporturilor sexuale.

Pentru menținerea sănătății feminine, respectați regulile de îngrijire intimă corectă și mergeți anual la controalele ginecologice de rutină.