Primăvara este anotimpul asociat cu regenerarea, curățarea și improspătarea. Conexiunea omului cu natura este important să fie una activă. Să învățăm de la natură pentru o sănătate pe termen lung.
De ce avem nevoie de detoxifiere?
În sezonul rece, din cauza alimentației, în general hipercalorice, și a activității fizice mai reduse, se acumulează mai multe toxine, iar organismul trebuie să le elimine.
Te simți obosit și lipsit de energie? Ai poftă crescută de dulciuri, digestie dificilă, tulburări de tranzit, creștere în greutate, dificultăți de concentrare, dureri articulare, dureri de cap, infecții repetate, respirație urât mirositoare, schimbări bruște de comportament, alergii diverse?
Este timpul pentru detoxifiere!
Primăvara – un prilej pentru schimbarea obiceiurilor toxice
Detoxifierea trebuie să înceapă cu îndepărtarea „dăunătorilor”, prima etapă fiind eliminarea surselor de toxine exogene: lactatele integrale și carnea roșie procesată, zahărul, grăsimile hidrogenate (margarină, ulei rafinat etc.), sarea iodată, alcoolul, tutunul.
Fiți mai activi!
Mișcarea este cel mai bun stimulant al drenajului limfatic. Contribuie astfel la eliberarea toxinelor din țesuturi și mobilizarea lor prin limfă spre căile de eliminare din corp.
Hrăniți-vă cu plantele primăverii, în stare proaspătă, cât mai curând de la recoltare (ceapă verde, usturoi verde, urzici, leurdă, năsturel, ștevie, lobodă, untisor, frunze de păpădie).
Cura cu sevă de mesteacăn
Seva de mesteacăn pură este un puternic detoxifiant și remineralizant. Reduce colesterolul crescut, trigliceridele și acidul uric, elimină apa din țesuturi, drenează limfa. Are efect antioxidant și antidegenerativ și modifică pozitiv starea energetică a organismului uman.
Se consumă în stare pură, proaspăt recoltată, câte 200–400 ml, de 2–3 ori pe zi, timp de 2–3 săptămâni, în perioada martie–aprilie. În comerț există și seva pasteurizată, care poate fi consumată pe parcursul întregului an.
Leurda
O altă plantă valoroasă a primăverii este leurda. Este un detoxifiant puternic și purificator al sângelui, un bun vitaminizant și mineralizant, antianemic excelent, scade colesterolul și trigliceridele și are și efect antiparazitar.
Urzicile – doctorul verde al detoxifierii și remineralizării
Urzicile sunt cele mai valoroase și accesibile plante ale primăverii. Au un conținut ridicat de minerale, vitamine, fibre, proteine și aminoacizi, proprietăți pe care le păstrează și în urma preparării termice de scurtă durată. Urzica are efect diuretic, antianemic, hipolipemiant, scade acidul uric și susține circulația periferică.
NATURA ESTE CEL MAI BUN DOCTOR!
