Cultura ca terapie

Vizitarea unei galerii de artă are în sine efecte terapeutice – ba mai mult, chiar simpla anticipare a vizitei la muzeu, așa cum arată un studiu din 2024, scade inflamația și activează simultan trei sisteme ale organismului – imunitar, endocrin și nervos autonom, fapt care se regăsește și în alte studii asemănătoare.

Dacă terapia prin artă, activitatea în care omul creează și exprimă stările sale prin mijloace artistice, este cunoscută de mult timp pentru efectele sale terapeutice, iată că studiile ne arată că și simpla expunere la Frumos are efecte benefice nu doar la nivel psihologic, subiectiv, ci și fiziologic.

Beneficii psihologice ale vizitelor la muzeu
Vizionarea operelor de artă din muzee are efecte pozitive asupra stării afective, participanții raportând un nivel mai ridicat al emoțiilor pozitive, în special al trăirii de uimire admirativă, comparativ cu cei din condițiile neutre sau pozitive alternative (vizionarea sporadică de clipuri amuzante în timpul unei plimbări). Această emoție este strâns legată de experiențele estetice, ceea ce explică intensitatea ei în contextul muzeal.

În plus, emoțiile negative, precum anxietatea și stresul, au fost evaluate de participanți ca fiind mai scăzute, comparativ cu grupurile de control. Surprinzător, reducerea stresului a fost mai pronunțată la participanții care erau deja foarte stresați înainte de experiment. Acest lucru sugerează că vizita la muzeele de artă poate avea un impact deosebit de benefic în perioade de stres ridicat sau pentru persoane vulnerabile.

Beneficii fiziologice
Un alt studiu a arătat că vizionarea operelor originale de Manet, Van Gogh sau Gauguin într-o galerie de artă produce efecte fiziologice imediate. Persoanele care au privit arta originală au prezentat o scădere medie de 22% a cortizolului, principalul hormon al stresului, comparativ cu scăderea de doar 8% în grupul care a văzut reproduceri. În plus, în ceea ce privește sistemul imunitar, markerii inflamatori IL 6 și TNF α au scăzut cu 30%, respectiv 28%, doar în grupul expus la arta originală. Ritmul cardiac a fost mai dinamic și temperatura la nivelul pielii mai scăzută, sugerând implicarea emoțională a participanților.

În concluzie, expunerea periodică la opere de artă originale, prin vizitarea muzeelor în mod repetat, începe să producă schimbări emoționale și fiziologice pozitive încă de la stadiul de planificare. Așteptările pozitive și experiența în sine au un efect calmant asupra minții și organismului, reducând reacțiile inflamatorii asociate stresului și bolilor cronice. În contextul tumultului social și al preocupărilor pentru sănătate, arta se pare că întinde o mână salvatoare. Pe când o vizită la muzeu?