Astenia de primăvară – când să te îngrijorezi

Astenia de primăvară nu este o boală propriu-zisă, ci o stare temporară, care apare de obicei la schimbarea anotimpurilor. Acest fenomen de adaptare durează, în medie, 2–3 săptămâni.

Ce este astenia de primăvară?
În ghidurile medicale actuale, „astenia de primăvară” nu este un diagnostic medical oficial. Este încadrată de specialiști adesea ca dezechilibru temporar al ritmului circadian, reacție la modificările hormonale sezoniere sau chiar drept debut sau agravare a unei stări de anxietate sau depresie.

Cum se manifestă astenia?
Astenia este o stare temporară caracterizată de lipsă de energie, slăbiciune, oboseală fizică și mentală, lipsă de forță și reacții întârziate la stimuli. Această stare persistă în momentele de repaus fizic și se poate agrava în timpul sau după un efort fizic minim.

Cele mai frecvente cauze ale asteniei
Astenia poate fi o manifestare a multor tulburări fizice sau psihice.
Cele mai frecvente cauze psihice ale asteniei sunt anxietatea și depresia.
Cauzele fizice ale asteniei sunt foarte numeroase, astenia fiind un simptom nespecific. Printre tulburările și afecțiunile care se pot manifesta prin astenie se numără: deficitul de vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali, anemia, lipsa somnului, dereglările hormonale, afecțiunile respiratorii (răceală, gripă, alergii), afecțiunile glandei tiroide, bolile cardiovasculare, diabetul, cancerele cu diverse localizări.

Când să te îngrijorezi
Dacă astenia este ușoară și durează 2–3 săptămâni, nu sunt motive de îngrijorare. Dacă oboseala este severă și afectează activitatea zilnică, apar palpitații, scădere inexplicabilă în greutate, tristețe persistentă, tulburări de somn sau alte simptome îngrijorătoare (amețeli, confuzie mentală, vedere neclară, dureri în piept, respirație îngreunată etc.), se recomandă investigații pentru a exclude alte cauze.

Cum tratăm corect astenia?
În toate afecțiunile, inclusiv în cazul asteniei, tratamentul corect trebuie să se adreseze cauzei. Dacă astenia este cauzată de lipsa somnului sau de munca excesivă, recomandarea este somnul și relaxarea activă. Dacă deficitul de vitamine, minerale și alți nutrienți este cauza, soluția este suplimentarea acestora. Dacă astenia este un simptom al unei afecțiuni cronice sau acute, tratamentul se va adresa bolii de bază.

Astenia poate fi un simptom pentru multe afecțiuni. Dacă iei doar diverse remedii pentru energie, poți întârzia diagnosticul. Nu este normal să fii mereu obosit. Mergi la medic dacă oboseala persistă și dacă nu ai o cauză obiectivă pentru lipsa ta de energie.