Constipatia in timpul sarcinii

Constipatia in timpul sarcinii

Aproximativ o treime din femeile insarcinate se confrunta cu simptome ale constipatiei in timpul sarcinii, fapt ce poate transforma o perioada placuta, plina de speranta intr-o experienta dureroasa si neplacuta.

Constipatia se numara printre cele mai frecvente probleme ale tractului gastro-intestinal in timpul sarcinii. Cauzele ei nu au fost inca descifrate complet de oamenii de stiinta, cel mai probabil exista o combinatie a mai multor factori care provoaca aceste probleme dureroase de digestie.

 

Un punct central il ocupa cu siguranta schimbarea hormonala care se produce in organismul oricarei femei gravide. Hormonii sexuali feminini sunt produsi in cantitati mai mari si previn miscarile intregii musculaturi interne, pentru a proteja fatul din uter (care in sine reprezinta un muschi) impotriva unor zdruncinari exagerate. Acest fapt afecteaza si peretele colonului, ale carui contractii sunt necesare pentru o digestie obisnuita.

In plus, exista si suspiciuni care explica aparitia constipatiei prin schimbarea obiceiurilor alimentare si de hidratare, a scaderii activitatii fizice in special in ultimul trimestru al sarcinii si ingustarii colonului datorata cresterii in dimensiune a uterului.

 

Tratarea constipatiei in timpul sarcinii

Anumite laxative reprezinta un tabu absolut in timpul sarcinii, deoarece anumite ingrediente pot induce contractii timpurii ale uterului, fapt ce ar putea pune in pericol viata fatului. Asadar, se recomanda sa optati mai intai pentru masurile naturale si sa incercati sa adaptati alimentatia la situatia metabolica modificata.

O alimentatia variata, bogata in legume si fructe contine o cantitate mare de fibre vegetale care vor stimula activitatea colonului. In plus, veti mentine si nivelul glicemiei la o valoare constanta si veti putea evita diferitele pofte atat de cunoscute in perioada sarcinii. Hidratarea suficienta de 2-3 litri de lichide/zi va ajuta la cresterea in volum a fibrelor vegetale din intestin, iar la randul lor acestea for stimula activitatea colonului. Daca nu doriti sa beti doar apa puteti opta pentru ceaiuri de plante speciale pentru digestie.

In plus, miscarea fizica va influenta pozitiv activitatea colonului, iar sistemul Dvs. imunitar va avea doar de castigat de pe urma aerului curat.

 

Ajutor din farmacie

Preparatele din semintele in intregime sau tegumentul seminal de plantago ovata ar putea fi o solutie: pulberea este dizolvata in apa si asigura o mai buna motilitate a colonului. Guma de guar si lactoza pot avea un efect de reglare a activitatii colonului. In cazul unei constipatii prelungite, adresati-va medicului sau farmacistului. Acestia va vor recomanda laxativele potrivite pentru perioada sarcinii pentru a nu expune fatul unor riscuri inutile.

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Ingrijirea pielii in timpul sarcinii
Sarcina reprezinta o etapa frumoasa dar si solicitanta- atat din punct de vedere emotionat, cat si p...
Citeste
Constipatia de calatorie
Călătoriile pot fi o plăcere sau un stres, fie că sunt de relaxare, turism cultural sau de aventură,...
Citeste