16 sfaturi și măsuri naturiste împotriva pirozisului

16 sfaturi și măsuri naturiste împotriva pirozisului
  1. Încercați să consumați hrana în porții mai mici (5-6 ori/zi) și evitați mesele prea bogate deoarece alimentele voluminoase vor umple exagerat conținutul stomacului, apărând riscul presiunii asupra esofagului.
  2. În special seara ar trebui să evitați mesele prea bogate, dar și mesele servite la ore prea târzii.
  3. Nu vă întindeți imediat după ce ați servit masa.
  4. În timpul somnului ar putea fi de ajutor sprijinirea părții superioare a corpului într-o poziție ușor mai ridicată decât restul corpului.
  5. Încercați să scăpați de kilogramele în plus, dacă sunteți supraponderal.
  6. Evitați situațiile stresante, deoarece acestea pot declanșa pirozisul. Încercați să faceți sport, să meditați, învățați exerciții de relaxare pentru reducerea stresului și, indirect, a pirozisului.
  7. Nu purtați îmbrăcăminte strâmtă și nici o curea prea strânsă.
  8. Pozițiile îndoite ale corpului favorizează pirozisul.
  9. Renunțați la consumul de alcool și tutun.
  10. Evitați băuturile acide, cum ar fi sucurile de lămâie sau grape-fruit.
  11. Ceaiurile de mușețel, fenicul sau chimion sunt ideale împotriva pirozisului.
  12. Mestecarea de gumă reduce refluxul gastric. Producția mărita de salivă care este determinată prin mestecarea de gumă protejează mucoasa esofagului.
  13. Studiile au demonstrat că anumite dulciuri, cum ar fi ciocolata, pot declanșa pirozisul. Substanța vinovată în astfel de cazuri este teobromina.
  14. Efectul cafelei asupra arsurilor stomacale nu a fost încă demonstrat, însă, cel mai probabil, consumul exagerat de cafea intensifică simptomele asociate pirozisului.
  15. Multe persoane se plâng de declanșarea pirozisului imediat după consumul de preparate puternic condimentate. Modul în care diferitele condimente acționează este foarte variat, astfel că nu este posibilă o evaluare generală. Cercetările au demonstrat că substanța activă capsaicină, căreia i se datorează iuțeala din ardeii iuți, este responsabilă pentru mărirea sensibilității esofagului la acidul gastric, și astfel pentru intensificarea senzației de arsură în stomac.
  16. Recomandările potrivit cărora laptele ar fi benefic împotriva pirozisului apar destul de frecvent. Acest fapt rezultă din următoarea excepție: proteina din lapte neutralizează acidul gastric. Părerile sunt împărțite deoarece, în general, ar trebui evitate astfel de recomandări de nutriție unilaterale. Pe de altă parte, oamenii de știință au demonstrat că laptele stimulează producția de acid gastric.
Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Glanda tiroida si cum te poti feri de afectiunile acesteia.
Inflamatiile se numara printre afectiunile mai rare ale glandei tiroide. In spatele termenului &bdqu...
Citeste
Inamicul neiertator al memoriei, boala Alzheimer
Incepe cu cheile de la usa pe care nu le mai gasim si care apar mai tarziu in locuri neobisnuite. Ap...
Citeste
Aftele, leziuni dureroase in cavitatea bucala
Uneori este de ajuns sa ne confruntam cu o situatie stresanta, o tulburare usoara a sistemului imuni...
Citeste
Infectiile cu Mycoplasme
Mycoplasmele sunt bacterii minuscule care pot provoca o serie de boli ale tractului urogenital si al...
Citeste
Bolile degenerative ale umerilor
O durere ascuțită în centura scapulară provocată de o anumită mișcare sau neputința spontană d...
Citeste
Hernia inghinala
Cum putem recunoaste o hernie inghinala? O umflatura in zona inghinala, insotita de o durere usoara,...
Citeste