Aveți dificultăți de focalizare a privirii la apropiere și tendința de a ține cartea sau chiar telefonul cu mâna întinsă, pentru a putea vedea cu claritate literele?
Ce este presbiopia și cum se manifestă?
Presbiopia este o tulburare de vedere, caracterizată prin pierderea treptată a capacității de a focaliza obiectele apropiate – un proces natural al îmbătrânirii ochiului, nu o boală propriu-zisă.
Simptomele se manifestă începând cu vârsta de 40–45 de ani și se accentuează progresiv. Acestea includ:
- Vedere încețoșată la citit.
- Oboseală oculară.
- Dureri de cap după activități cu privit aproape (citit, cusut etc.).
- Dificultăți de focalizare în lumină slabă.
Cauzele presbiopiei și factori de risc
Odată cu vârsta, cristalinul (lentila naturală a ochiului), care se curbează pentru a permite concentrarea privirii la apropiere, își pierde elasticitatea și se rigidizează. Astfel, mușchiul ciliar nu mai ajustează eficient cristalinul, ceea ce duce la vedere încețoșată asupra obiectelor aflate la distanțe de sub 30–40 de centimetri de ochi și necesitatea de a le îndepărta pentru a le vedea mai clar.
Factori de risc suplimentari includ:
- Afecțiuni medicale: diabet, hipertensiune arterială, scleroză multiplă.
- Medicamente: antidepresive, antihistaminice, diuretice.
- Utilizarea îndelungată a dispozitivelor digitale, care poate accelera debutul presbiopiei, conform studiilor.
Ce puteți face atunci când acuitatea vizuală scade?
Primul pas este un consult oftalmologic. Medicul va efectua măsurătorile necesare ale ochiului și va face o anamneză pentru a stabili diagnosticul exact.
Presbiopia nu este reversibilă, însă tratamentul corectiv va compensa incapacitatea ochilor de a focaliza la distanțe mici. Acesta include:
- Ochelari de citit, cu sau fără protecție pentru ecran, ce pot fi cu dioptrii fixe sau progresive.
- Lentile de contact bifocale, multifocale sau monovision (una pentru distanță, cealaltă pentru aproape).
- Proceduri chirurgicale refractive, pentru îmbunătățirea performanțelor corneei sau înlocuirea cristalinului, în funcție de diagnostic, stil de viață și alte afecțiuni.
Ce măsuri să luați pentru a vă proteja vederea:
- Mergeți la oftalmolog la fiecare 1–2 ani, chiar dacă vedeți bine, sau oricând aveți probleme de vedere.
- Țineți sub control alte afecțiuni cronice.
- Protejați-vă ochii de razele UV ale soarelui, purtând ochelari de soare cu filtru UV.
- Purtați ochelari de protecție atunci când lucrați cu anumite substanțe sau vă aflați în medii periculoase.
- Consumați fructe și legume bogate în antioxidanți.
- Purtați ochelari potriviți și optimizați lumina atunci când lucrați sau citiți.
