Picioarele grele in timpul sarcinii

Picioarele grele in timpul sarcinii

In timpul sarcinii, numeroase femei se plang de senzatia de picioare grele, dureroase. Acest fapt se datoreaza schimbarii echilibrului hormonal pe perioada sarcinii. Acesta asigura capacitatea vaselor de sange de a se dilate peste limitele obisnuite. La acesta se adauga si o crestere a volumului de sange cu aproximativ 20 de procente. Prin dilatarea venelor, valvele venoase se inchid mai greu si sangele incepe sa stagneze. Acesta este cel care provoaca senzatia de picioare grele si dureroase.

 

Varice in timpul sarcinii

Venele au de suferit si ca urmarea a cresterii in greutate in timpul sarcinii. Astfel, pe langa senzatia de picioarele grele, apar si varicele. Acestea trebuie mentinute sub observatie in mod regulat si trebuie controlate de medicul ginecolog. In cazul in care este necesar, acesta va recomanda purtarea de ciorapi de compresie pentru reducerea disconfortului.

 

Picioare grele in timpul sarcinii: ce puteti face?

Daca suferiti de senzatia de picioare grele in timpul sarcinii, puteti incerca sa le mentineti intr-o pozitie mai inalta decat restul corpului pentru a usura vasele de sange de presiune. Aceasta pozitie este recomandata inclusiv in timpul noptii. Daca nu dispuneti de un pat rabatabil, asezati cateva paturi, perne, prosoape etc. sub picioare.

In timpul zilei se recomanda evitarea petrecerii unor perioade lungi in picioare dar si in sezut. Daca aceste pozitii nu pot evitate, asigurati-va ca miscati picioarele la intervale regulate. In timpul sezutului, evitati sa asezati picioarele picior peste picior pentru a nu intrerupe circulatia sangelui.

Miscarea este ideala impotriva senzatiei de picioare grele in timpul sarcinii. Se recomanda mersul pe bicicleta, gimnastica speciala pentru perioada sarcinii, plimbarile. Daca intalniti pe drum si o sursa de apa rece puteti incerca un dus pentru picioare, apa rece va contracta vasele sangvine.

Pentru evitarea senzatiei de picioare grele din timpul sarcinii se recomanda purtarea de ciorapi de compresie. Daca insa s-au format deja varice proeminente, medicul poate recomanda injectii cu heparina pentru a reduce riscul de aparitie a trombozei.

 

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Dermatita de scutec, prevenire si tratare
Majoritatea parintilor cunosc situatia: fundul moale de bebelus este rosu si iritat, scutecul il jen...
Citeste
Sfaturi pentru femeile gravide
Sarcina nu trebuie sa fie o perioada total lipsita de restrictii. Multe femei se simt foarte bine to...
Citeste
Depresia post-partum
Pentru majoritatea celor afectate, reactia este de cele mai multe ori de neinteles. In locul fericir...
Citeste
Check list in perioada de sarcina
Prin inceperea perioadei sarcinii, incepe un nou capitol al vietii, plin de neprevazut. Pe langa buc...
Citeste
Sport pentru copii
Copiilor le place miscarea in mod natural. Le place sa sara, sa alerge, sa se catare – sportul...
Citeste
Contactul cu animalele in copilarie – ajutor pentru sistemul imunitar?
Dr. Mariana OlingheruMedic Specialist Medicină de FamilieSpecialist în Fitoterapie şi Apiterapie Un...
Citeste