Parinte calm – copil echilibrat

Parinte calm – copil echilibrat


Diana Amza, Psihoterapeut

A fi părinte aduce cu sine provocarea de a ține pasul cu schimbările rapide ale etapelor de dezvoltare, nevoilor și personalității în formare a copilului. Existӑ câteva lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona mai calm situațiile provocatoare şi emoțiile puternice, precum furia. Veţi  oferi, astfel, copiilor un bun model de conduită.

  1. Identificați comportamentele copilului care declanșează în dumneavoastră accesele de furie. Deseori, iritarea evoluează treptat în enervare, iar aceasta se amplifică în furie. Prindeți de la început momentele în care aveți control pe comportament. Nu lӑsaţi sentimentele sӑ escaladeze şi veţi putea gestiona mai bine situația.
  2. Luați o pauză. Creați între spațiul scurt dintre stimul și reacție o pauză – o fracțiune de secundă este deseori suficientă pentru a vă reconecta la valorile personale, la modul în care doriți să fiți și să vă comportați, la ceea ce vreți să transmiteți copiilor dumneavoastră. Asumați-vă un rol de ghidare a copilului, nu de controlare a acestuia, scutindu-vă astfel nu doar de o misiune imposibilă, ci și de frustrări și enervare.
  3. Pregătiți o strategie pentru a gestiona comportamentele provocatoare. Găsiți alte trei lucruri pe care le puteți face atunci când copilul manifestă comportamentul nedorit. De exemplu, puteți comunica asertiv, puteți reorienta atenția copilului înspre altă activitate mai puțin periclitantă sau mai constructivă sau puteți solicita ajutorul partenerului mai calm.  
  4. Stabiliți în familie regulile casei, afișați-le la vedere și fiți pregătiți să le repetați copilului, deoarece la vârste mici este foarte posibil ca aceștia să le uite. Formulați regulile sub formă de afirmații, evitați interdicțiile („Pe pat se doarme, se stă. Pe jos se țopăie.”, „La băiță, apa stă în cadă. Cana de jucărie stă și ea în cadă”). Folosiți disciplina prin consecințe naturale, evitând pedepsele care nu au legătură cu fapta, de exemplu „te scot din cadă/iau cănița înapoi, dacă mai verși apa din ea pe podea”, iar nu „nu te mai uiți la desene dacă mai verși apa din căniță pe podea”.

  5. Formulați-vă așteptări realiste de la copii. Este bine de știut faptul că abia după adolescență se produce maturizarea creierului, fapt care va permite persoanei să anticipeze riscurile, să își controleze comportamentele, să își gestioneze emoțiile. Cu alte cuvinte, copiii capătă control asupra impulsurilor mai târziu și chiar dacă știu regulile pe de rost, uneori pur și simplu nu se pot opri. Este rolul adultului să le redirecționeze cu blândețe și fermitate energia, entuziasmul, curiozitatea sau impulsurile spre lucruri sigure pentru ei și pentru cei din jurul lor.

     

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Cat de simplu e sa ai cel mai puternic sistem imunitar.
Un sistem imunitar scazut duce la boala. Ce duce la un sistem imunitar scazut? Toate cele de zi cu z...
Citeste
Zece sfaturi pentru o viata lunga si sanatoasa
Fiecare isi doreste sa se mentina sanatos si in forma pentru cat mai mult timp. Cu ajutorul unui sti...
Citeste
De ce plangem cand taiem ceapa?
Stim cu totii ce se intampla cand taiem ceapa  - ochii incep sa lacrimeze, plangem de-a dreptul...
Citeste
Pubertatea - Tineri la pragul dintre copilarie si maturitate
Odata cu pubertatea, baietilor incepe sa le creasca barba. Mai importante decat schimbarile fiziolog...
Citeste
De ce inchidem ochii atunci cand stranutam?
Fie ca vrem, fie ca nu, atunci cand stranutam „orbim” pentru cateva momente. Stranutul e...
Citeste
Cum va puteti bucura de iarna alaturi de cei mici?
Iarna inseamna bucuria primilor fulgi de zapada, a brumei, a mersului la sanius alaturi de parinti....
Citeste