Dansul previne imbatranirea creierului

Dansul previne imbatranirea creierului

Dansul este o formă de activitate fizică plăcută, ce poate fi desfăşurată în societate, în doi sau în intimitatea propriei locuinţe. Acesta implică abilităţile motorii, cognitive, de situare în spaţiu, dar şi emoţionale ale individului, evoluând de la formele ritualice practicate de mii de ani, până la cele artistice şi de recreere.

Beneficiile dansului

Mişcarea prin dans implică toate grupele de muşchi, fiind recunoscut ca activitate fizică. De aceea, dansul:

-          tonifică musculatura, contribuie la menţinerea unei posturi corecte a corpului şi la un simţ mai bun al echilibrului, reducând riscul de accidente prin cădere;

-          îmbunătăţeşte flexibilitatea ligamentelor şi a articulaţiilor;

-          dansul aerobic şi Zumba susţin scăderea în greutate atunci când sunt practicate de cel puţin două ori pe săptămână;

-          induce o stare de bine prin eliberarea de serotonină, hormon responsabil pentru crearea unei bune dispoziţii, reducând, astfel stresul şi riscul de depresie;

-          îmbunătăţeşte sănătatea inimii şi riscul de boli cardiovasculare;

-          creează un mediu bun pentru conexiune socială;

-          în cazul copiilor, dansul poate îmbunătăţi funcţiile cerebrale şi contribuie la dezvoltarea armonioasă a corpului.

 

Dansează pentru creier

Cercetările realizate în rândul profesioniştilor şi al persoanelor ce dansează de plăcere, au relevat date interesante despre capacitatea dansului de a influenţa dezvoltarea creierului şi de a îmbunătăţi funcţiile cerebrale. S-a observat, aşadar, că dansul practicat în mod constant, pe termen lung, poate reduce riscul de dezvoltare a demenţei cerebrale şi a altor forme de declin cognitiv la vârste înaintate. Aceasta deoarece învăţărea mişcărilor, a posturii şi a paşilor, nevoia de adaptare la noile solicitări şi interacţiunea socială stimulează memoria şi activează neuroplasticitatea.    

Terapia prin dans se bazează pe proiectarea sa ca formă de expresie şi comunicare prin mişcare, în cadrul căreia corpul, mintea şi sufletul sunt interconectate. Astfel, persoanele care practică dans în mod constant pot beneficia de această formă de tratament alternativ, recomandat în ameliorarea simptomelor unor afecţiuni neurologice şi neuromotorii precum depresie, schizofrenie, boala Alzheimer, respectiv boala Parkinson.

Dansul se poate practica în locuri special amenajate sau acasă. Oriunde aţi fi, dansaţi aşa cum simţiţi. Este un mod distractiv de a vă menține în formă creierul, inima şi corpul!

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
 Rasul ca terapie: sistem imunitar mai puternic si mai putine medicamente
Suna telefonul la cabinetul unui medic veterinar: " Sotia mea va ajunge imediat la dvs. impreuna cu...
Citeste
Sufletul vindeca trupul
Intrebarea asupra modului in care corpul si sufletul se influenteaza reciproc reprezinta un subiect...
Citeste
Stresul: Ce este de fapt?
Cei care se tem pentru stabilitatea locului de munca sau care intampina probleme in cuplu, se expun...
Citeste
10 masuri cu efect calmant...
Este normal sa ne enervam din cand in cand. Deseori sunt doar nimicuri care reusesc sa ne scoata din...
Citeste
Consultul creierului si al nervilor
Daca am uni nervii corpului uman, am putea inconjura de zece ori pamantul. Și fara a lua in consider...
Citeste
Mica diferenta din creierul uman
Chiar le este barbatilor imposibil sa asculte? Chiar au femeile probleme cu parcarea masinii? Cercet...
Citeste