Senzatia de foame

Senzatia de foame

In expresiile populare vorbim de „foame de lup”, iar reclamele ne imbie cu produse pentru „senzatia de foame dintre mese”. Insa ce este cu adevarat foamea? Senzatia de foame se instaleaza atunci cand stocul de energie al organismului s-a golit, deci dupa cateva ore de la ultima masa sau dupa o activitate fizica intensa. Senzatia de foame apare atunci cand simtim nevoie de energie si hrana. Majoritatea persoanelor resimt senzatia in zona stomacului, dar scaderea concentrarii, durerile de cap si starile de rau pot indica si ele o stare de foame.

Senzatia de foame ia nastere in creier 

Punctul central in care se declanseaza foamea este creierul, mai exact hipotalamus, unde sunt transmise toate informatiile referitoare la nivelul de energie din corp. Aici sunt masurate rezervele de energie din corp si sunt reglate foamea si satietatea. 

Atunci cand semnalele hipotalamusului sunt ignorate mai mult timp, apar atacurile de foame. Multe persoane insa nu mai resimt foamea ca urmare a nenumaratelor diete si a gustarilor dintre mese. Apetitul este cel care ne trezeste interesul pentru anumite alimente, chiar si atunci cand suntem de fapt satui.

Modul in care corpul regleaza foamea si apetitul in timpul unui mese reprezinta un proces complicat. Inainte si la inceputul mesei, aspectul, mirosul si gustul mancarii stabilesc ce si cat mancam. Receptorii din peretele stomacal si intestinal trimit informatii creierului cu privire la satietate si substantele nutritive din hrana. Creierul scade apetitul, regland astfel cantitatea de hrana consumata. Dupa ce substantele nutritive din intestin ajung in organism si in ficat, receptorii reactioneaza la diferitii produsi de descompunere si influenteaza starea de satietate.

Fapt

Durata starii de satietate difera in functie de hrana consumata. Grasimile si proteinele asigura o perioada mai lunga de satietate, iar carbohidratii o perioada mai scurta.

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Alimentatie sanatoasa pentru o sanatate de fier
Alimentatia corecta previne aparitia bolilor si contribuie la vindecarea acestora. Alimentatia neco...
Citeste
Cum sa-ti cresti rezistenta organismului.
Rezistenta la infectii a organismului este data de imunitate. Imunitatea are un rol esential in p...
Citeste
Recomandarile Alphega pentru o sanatate care invinge iarna
Intoarcerea la hrana naturala si evitarea sedentarismului sunt elementele cheie in lupta impotriva b...
Citeste
Cum sa pregatesti singur uleiuri aromate si condimentate
Uleiurile aromate sunt intotdeauna binevenite! Plantele aromatice cum ar fi rozmarinul, busuiocul, m...
Citeste
Feniculul. Si ceai, si condiment, si medicament.
Feniculul este cunoscut de cateva secole, fiind folosit sub forma de condiment si planta medicinala....
Citeste
Pepenele galben: bombă de vitamine sănătoase
Fie că este vorba de pepenele galben, de cel roșu, de pepenele Cantalup sau Galia, oferta din magazi...
Citeste