Autoexaminarea lunara a sanilor

Autoexaminarea lunara a sanilor


Dr. Mariana Olingheru
Medic Specialist Medicină de Familie
Specialist în Fitoterapie şi Apiterapie

Examinarea periodică a sânilor poate fi o modalitate importantă în detectarea timpurie a cancerului de sân, sporind şansele de vindecare.

Nu orice tip de cancer poate fi astfel identificat, dar este un pas esenţial pe care îl puteţi realiza singură.

Sfaturi importante       

  • Cunoaşteţi-vă sânii - cum arată şi cum se simt.
  • Alegeţi o dată pentru examinare, câtevazile după menstruaţie - sau la finalul lunii dacă nu mai aveţi menstruaţii.
  • Dacă vi se pare că aţi găsit un nodul, nu intraţi în panică. Majoritatea femeilor au noduli sau zone noduroase în sâni, întotdeauna.
  • Sânii tind să aibă "vecini" diferiţi.

Zona din apropierea axilei tinde să prezinte cei mai proeminenţi noduli şi umflături, jumătatea inferioară a sânului se poate simţi nisipoasă sau ca nişte pietricele, iar zona de sub mamelon se poate simţi ca o colecţie de boabe mai mari. O altă parte se poate simţi ca o minge de ovăz.

  • Comunicaţi medicului orice schimbare a sânilor care durează peste un ciclu lunar sau pare să se agraveze ori este mai evidentă în timp.
  • Ţineţi un jurnal pentru a înregistra rezultatele examinărilor sânilor.

Examinarea lunară a sânilor în 4 paşi

Pasul 1

Priviţi sânii în oglindă cu umerii drepţi şi braţele pe şolduri. Căutaţi:  

  • formă, dimensiune sau culoare neobişnuită a sânilor
  • sâni cu forma uniformă, fără deformare sau umflături vizibile

Dacă observaţi oricare din următoarele schimbări, comunicaţi-le medicului:                               

  • Cavităţi, încreţire sau umflături ale pielii
  • Schimbarea poziţiei unui mamelon sau mamelon întors (ascuns la interior în loc să fie la exterior). Roşeaţă, uscăciune, iritaţii sau umflături.

Pasul 2

Acum, ridicaţi braţele şi căutaţi schimbări de dimensiune, formă sau culoare. 

Când vă uitaţi în oglindă, căutaţi semne de fluide care ies din mameloane (acestea pot fi apoase, lăptoase sau galbene, ori cu sânge).

Pasul 3                                                                                                                                          

Apoi, palpaţi sânii stând întinsă, folosind mâna dreaptă pentru a palpa sânul stâng şi apoi mâna stângă pentru a palpa sânul drept.

Atingeţi ferm cu primele degete ale mâinii, cu degetele drepte şi lipite. 

Mişcaţi circular, cu cercuri de dimensiunea unei monede.

  • Asiguraţi-vă că palpaţi tot ţesutul, din spate spre faţa sânului, şi că acoperiţi întregul sân - de sus până jos, dintr-o parte în alta, de la claviculă până la partea superioară a abdomenului şi de la axilă la zona decolteului.
  • Urmaţi un model pentru a vă asigura că acoperiţi întregul sân. Puteţi începe cu mamelonul şi treceţi cu cercuri din ce în ce mai mari sau puteţi mişca degetele vertical, de sus în jos, pe rânduri, ca şi cum aţi tunde peluza.

Pasul 4

La final, palpaţi sânii stând în picioare sau pe scaun.                                                                           

Multe femei consideră că este mai uşor să palpeze sânii cu pielea umedă şi alunecoasă, de aceea preferă să o facă în timpul duşului. 

Acoperiţi întregul sân, folosind aceleaşi mişcări ale mâinii descrise la pasul 3.



 

Produse
SALES
Baraka 450 mg capsule moi
Utilizat pentru a creste natural puterea de aparare a organismului la toate varstele.
SALES
Hepatoprotect 60 capsule
Protejeaza natural ficatul, datorita actiunii antioxidante a dozei optime de silimarina.
SALES
ABC Derm gel spumant 100 ml
Este o baza usoara de curatare care nu agreseaza pielea, respectand echilibrul acesteia.
SALES
Korill 500 mg 30 capsule moi
Uleiul de krill asigura functionarea sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride.
SALES
Detrical 2000IU, 60 capsule filmate
Supliment alimentar ce contine Vitamina D3 si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar.
SALES
KidsCare Superpower shower gel & shampoo 200 ml
Linie de produse special creata pentru a ingriji pielea delicata a copiilor.
SALES
Seboradin FitoCell sampon 200 ml
Seboradin ofera solutii pentru toate tipurile de par si probleme ale scalpului.
SALES
Tonimer Lab Hipertonic spray 125 ml
Gama completa pentru sanatatea si igiena tractului respirator, destinata tuturor categoriilor de varsta.
Articole similare
Administrarea corectă a antibioticelor
Termenul „antibiotic” este de origine greacă și semnificația acestuia s-ar putea traduce „împotriva...
Citeste
FEMEIA- sanatate si frumusete la toate varstele
Hormonii femini se numesc hormoni estrogeni si sunt produsi de ovare. Sunt responsabili pentru dezvo...
Citeste
Tulburarile menstruale in adolescenta
Pubertatea este etapa de dezvoltare a organismului intre perioada copilariei si varsta adulta. Debut...
Citeste
Efectul pozitiv al miscarii asupra colesterolului
Schimbarea obiceiurilor alimentare nu este intotdeauna o masura suficienta. Prin practicarea regulat...
Citeste
Rinichii sunt filtrul natural al organismului
Rinichii filtrează zilnic aproximativ 180 de litri de apă, curățând astfel sângele de diverși produș...
Citeste
Actualități pentru utilizarea în siguranță a paracetamolului
Administrarea de paracetamol în sarcină poate determina tulburări de comportament la copii- sug...
Citeste