Hipertensiunea arterială rezistentă la tratament este definită ca persistența valorilor tensionale peste ținta recomandată de 130/80 mmHg, în ciuda administrării concomitente a cel puțin trei medicamente din clase diferite, la doze optime sau maxim tolerate, dintre care unul trebuie să fie obligatoriu un diuretic.
De ce nu poți controla hipertensiunea arterială?
Printre cauzele hipertensiunii necontrolate se numără:
- Administrarea incorectă sau incompletă a medicamentelor prescrise.
- Întreruperea sau abandonarea tratamentului medicamentos din cauze diverse: convingerea că HTA s-a vindecat, reacțiile adverse apărute, lipsa comunicării cu medicul curant, un cost prea mare al medicamentelor raportat la venituri, schimbarea nejustificată a prescripției, neîncrederea, lipsa de informare privind boala și complicațiile posibile.
- Administrarea fără avizul medicului a unor medicamente care cresc tensiunea.
- Stilul de viață nesănătos și persistența factorilor determinanți ai HTA: consumul de sare și/sau zahăr în exces, sedentarismul, stresul, excesul ponderal etc.
- Măsurarea incorectă a tensiunii arteriale și lipsa monitorizării tensiunii arteriale.
Hipertensiunea arterială nu doare și poate să apară la orice vârstă.
Netratată, duce la îmbolnavirea altor organe și conduce la complicații grave (accident vascular cerebral, demență vasculară, infarct miocardic, boală cardiacă ischemică, nefropatie hipertensivă, insuficiență renală etc.
Cum poate fi ținută hipertensiunea arteriala sub control?
- Reduceți consumul de sare și sodiu! Înlocuiți sare extrafină cu sare integrală! Nu adăugați sare la mâncare, nu consumați alimente sărate, conserve, mezeluri. Chiar și o reducere modestă a aportului de sodiu de 1 g/zi scade tensiunea sistolică (TAs) cu 3,1 mmHg.
- Testați potasiul în sânge și suplimentați acest mineral dacă este scăzut.
- Faceți mișcare minim 30 de minute în fiecare zi! Sunt ideale plimbările rapide, mersul pe bicicletă, dansul, practicarea unui sport.
- Reduceți excesul ponderal! Scăderea în greutate contribuie în mod direct la scăderea tensiunii arteriale. Reducerea excesului ponderal scade tensiunea cu 10 mmHg pentru fiecare 5 kg pierdute.
- Evitați zahărul, produsele de patiserie, sucurile și băuturile carbogazoase.
- Evitați grăsimile nesănătoase (lactate nedegresate, grăsimi animale, uleiuri rafinate).
- Creșteți consumul de fructe și legume.
- Renunțați la fumat pentru a reduce considerabil riscul de infarct și AVC.
- Măsurați periodic tensiunea arterială.
- Consultați periodic medicul de familie și medicul specialist cardiolog.
- Respectați schema de tratament recomandată de medic.
