FICATUL GRAS NU DOARE!
Simptomele sunt foarte reduse în steatoza hepatică (boala ficatului gras). In unele cazuri apare oboseala nejustificată, care este trecută cu vederea de cele mai multe ori. „Durerea în partea dreaptă” nu este un simptom relevant pentru ficat, decât atunci când acesta este foarte mărit.
CÂND TE GÂNDEȘTI CĂ AI PUTEA AVEA STEATOZĂ HEPATICĂ?
Semnele care ar trebui să ridice suspiciunea de steatoză (ficat gras) și factorii de risc pentru aceasta sunt:
- Ai exces de greutate corporală. Reține însă că nu toate persoanele obeze au boala ficatului gras.
- Ai circumferința taliei mărită (indicator ce se corelează cu grăsimi viscerale).
- Ai un comportament sedentar. Trebuie să te gândești că ai putea avea steatoză hepatică nu doar dacă ai kilograme în plus, ci și dacă ai o greutate corporală normală sau ești subponderal, dar stai în poziție așezat mai mult de 7 ore într-o zi.
- Consumi frecvent fructe sau sucuri de fructe
- Muncești în ture de noapte, dormi sub 6 ore pe noapte sau „pierzi nopțile” în mod frecvent
- Ești supus stresului cronic
NU GRĂSIMEA ESTE CAUZA ÎNCĂRCĂRII GRASE A FICATULUI
Pentru majoritatea persoanelor cu ficat gras, regimul alimentar înseamnă cure de sucuri de fructe și reducerea grăsimilor. Total gresit.
Nu grăsimea este cauza încărcării grase a ficatului, ci carbohidrații: zahărul și în special fructoza!
Așadar, persoanele care consumă frecvent sucuri de fructe vor avea ficat gras, cu atât mai sever cu cât aceste persoane fac și puțină mișcare.
DE CE MEDICAMENTELE NU SUNT O SOLUȚIE?
În steatoza hepatică dereglările metabolice și inflamația cronică sunt procesele patologice de bază. Aceste tulburări sunt generate de comportamente nesănătoase, cum sunt: sedentarismul, alimentația incorectă, stresul etc. De aceea, steatoza nu se vindecă cu medicamente. Într-adevăr, se mai recomandă unele suplimente adjuvante sau anumite medicamente în formele mai severe.
Specialiștii susțin însă că singurul tratament eficient pentru ficatul gras este schimbarea stilului de viață.
Cheia recuperării steatozei hepatice constă în cât mai multă mișcare, alimentație corectă și renunțarea la obiceiurile dăunătoare sănătății.
E MAI UȘOR SĂ PREVII DECÂT SĂ TRATEZI
Cele mai multe persoane află că au steatoză hepatică la o ecografie abdominală de rutină sau efectuată pentru alte probleme de sănătate.
Trebuie reținut că încărcarea grasă a ficatului este reversibilă dacă steatoza hepatică se depistează precoce și se intervine la timp. Netratată, steatoza hepatică evoluează în timp spre fibroză hepatică și chiar spre ciroză sau cancer hepatic.
Mergi periodic la medic și verifică-ți starea de sănătate. Informează-te și schimbă-ți viața.
