Diabetul zaharat este în continuă creștere la nivel mondial, inclusiv în România. Deoarece nu doare, această afecțiune se diagnostichează, din păcate, foarte târziu, adesea atunci când deja s-au instalat multiple complicații: amputații, orbire, infarct, accident vascular cerebral, demență și chiar cancer.
Iată principalele semne care pot indica glicemia crescută:
- Sete constantă și urinare frecventă
Senzația de sete și gura uscată sau senzația că nu te saturi după ce bei apă pot fi semne că ai probleme cu glicemia. Creșterea glicemiei forțează rinichii să elimine glucoza în exces, iar acest lucru duce la urinări frecvente și la persistența senzației de sete, din cauza deshidratării. - Tulburări de somn
Adormi greu sau te trezești mereu pe la 3 dimineața, fără motiv? Trebuie să verifici nivelul glicemiei în sânge. Creșterea glicemiei afectează inclusiv sistemul nervos și ritmul circadian. Trezirea în cursul nopții pentru a merge la toaletă îți întrerupe somnul. Nu ignora aceste semne, deoarece calitatea slabă a somnului conduce la lipsa de energie pe parcursul întregii zile și îți va afecta toate activitățile. - Poftă de dulce sau de carbohidrați
Dorința persistentă de a mânca ceva dulce, făinoase (paste, orez, pâine) sau alți carbohidrați nesănătoși este legată de cercul vicios al rezistenței la insulină: mănânci dulce sau carbohidrați și glicemia crește rapid după masă, pancreasul este stimulat să secrete brusc insulină pentru a scădea glicemia, apoi glicemia scade brusc, iar tu simți din nou nevoia de dulce. Așa se întreține acest cerc vicios al dependenței emoționale și fizice de carbohidrați. - Afectarea pielii
Glicemia mare afectează și pielea, nu doar organele interne. Cele mai frecvente semne cutanate ale glicemiei crescute sunt: pruritul cutanat (mâncărimea pielii) și căderea sau rărirea firelor de păr de pe picioare (în special de pe gambe). Este important ca aceste semne să fie observate din timp. - Dureri, amorțeli sau furnicături la picioare
Glicemia crescută afectează circulația sângelui la nivelul întregului organism și se manifestă predominant la nivelul extremităților. Furnicăturile, amorțelile sau durerile la picioare pot fi semne că nervii periferici sunt afectați, respectiv că a apărut neuropatia diabetică – o complicație de temut a diabetului zaharat.
Reține însă că aceste semne și simptome apar târziu în evoluția diabetului.
Este mai important să previi decât să tratezi.
Alege un stil de viață sănătos, mergi periodic la medic, testează-ți riscul de diabet.
Informează-te și schimbă-ți viața!
