Cei care nu fac miscare iarna, se simt de cel mai multe ori fara energie si neechilibrati. Insa chia...
Citeste

Aceasta metoda de relaxare a fost creata de medicul american Edmund Jacobson, la inceputul secolului...
Citeste

Poate v-ati intrebat care sunt noile trenduri in fitness pentru anul 2017. Miscarea prin dans se va...
Citeste

Cauzele pentru kilogramele in exces sunt variate, insa printre cele principale se numara stilul de v...
Citeste

Va simtiti vinovat daca nu alergati zilnic 15 kilometri. Ridicati greutati pana la epuizare si contr...
Citeste

Un studiu desfasurat de-a lungul unei perioade de cateva decenii a demonstrat legatura dintre suprap...
Citeste

Din punct de vedere medical, a fi slab nu inseamna intotdeauna si sanatos. Din punct de vedere stati...
Citeste

Sfaturi pentru formarea sanatoasa a musculaturii
Pe langa alimentatia sanatoasa, sportul este un fa...
Citeste

Teoria Set-Point descrie capacitatea de reglare a greutatii corporale. Conform acestei teorii, fieca...
Citeste

Este un simptom intalnit la milioane de persoane pentru care nu exista remediu. Ne grabim spre canti...
Citeste

Multe persoane opteaza pentru mersul pe bicicleta in timpul verii, ca mijloc de deplasare practic si...
Citeste

Alergarea este sanatoasa, punand intreg sistemul circulator in miscare. In plus, in timpul alergarii...
Citeste

Artele martiale chinezesti, cunoscute sub numele de Wushu sau Kung-Fu, s-au dezvoltat de-a lungul ti...
Citeste

Mereu in forma, fizic si mental – cu totii ne dorim sa ramanem asa inclusiv la varste inaintat...
Citeste

Pentru persoanele care doresc sa combine miscarea pe plaja si fitness-ul, voleiul de plaja este aleg...
Citeste