Tenisul de masă (sau ping-pong) este un sport individual, dar poate fi jucat şi pe perechi. Nu neces...
Citeste

Problemele de sănătate sau cele personale, încetinirea metabolismului, creşterea în greutate şi lips...
Citeste

Perioada menstruală şi cea premenstruală aduc cu sine disconfort major pentru multe fete şi femei. D...
Citeste

Postura corpului – în picioare, aşezaţi, întinşi sau în timpul mersului – trebuie să menţină coloana...
Citeste

Un mediu competitiv, o societate bazată pe rezultate rapide şi recompense imediate cresc riscul de a...
Citeste

Planuri personalizate de nutriţie, antrenamente atractive, obiective uşor de stabilit şi urmărit în...
Citeste

Coloana vertebrală este pilonul central al desfăşurării oricărei activităţi fizice: de la mers şi ac...
Citeste

Senzaţia de picioare grele, obosite şi dureroase poate apărea după mers pe jos, stat în picioa...
Citeste

Stratul adipos dezvoltat între ombilic şi osul pubian este de natură subcutanată, poartă denumirea d...
Citeste

Activitatea fizică poate fi uşoară spre moderată, precum mersul, plimbările cu bicicleta, dansul şi...
Citeste

Despre grădinărit
Grӑdina simbolizeazӑ viaţa, creşterea, fertilitatea, în acelaşi timp fiind...
Citeste

Oboseala este un rezultat firesc al mobilizării pentru activități fizice sau psihice care trebuie su...
Citeste

Odatӑ cu înaintarea în vârstӑ, mai ales persoanele de peste 70 de ani înt&ac...
Citeste

Toamna, cu temperaturile ei plăcute, este un sezon potrivit pentru a face activități sportive î...
Citeste
Atunci când ne pregӑtim musculatura şi ligamentele pentru a face faţӑ unui antrenament, î...
Citeste

Obişnuiţi sӑ alergaţi dimineaţa devreme sau la asfinţit, pe trotuar sau pe aleile parcului? O altern...
Citeste