Balonarea, cauze si tratament

Balonarea, cauze si tratament

Balonarile pot avea nenumarate cauze, insa pot fi tratate sau chiar evitate prin mijloace simple. Balonarile apar ca urmare a inghitirii repetate de aer, a formarilor de gaz in intestine, in timpul proceselor de fermentatie sau ca urmare a obturarii eliminarii gazelor din intestin. Atunci cand suferim de balonari, abdomenul se umfla si este tare la palpare. Gazul acumulat creeaza senzatia de preaplin sau de presiune, balonarile fiind deseori insotite de crampe intestinale dureroase.

Cauzele balonarii

Balonarile pot avea nenumarate cauze. De cele mai multe ori apar ca urmare a unei viteze prea mari in inghitirea alimentelor si a bauturilor sau a unor probleme de digestie a alimentelor consumate, in tractul gastro-intestinal. Mesele prea bogate, varza, leguminoasele sau alte tipuri de legume, aduc intestinul la limita suportabilitatii. Daca la acestea se adauga consumul exagerat de alcool, nicotina si cafea, balonarile sunt ca si programate. Dulciurile, zaharul si indulcitorii sintetici sunt descompusi de bacteriile intestinale, insa gazul intestinal produs creste, cantitatea fiind mai mare decat cea produsa in timpul metabolizarii alimentelor sanatoase.

Nu este obligatoriu un consum de alimente crude: nenumarate persoane se plang de intensificarea balonarilor odata cu trecerea la dieta cruda. Si in cazul unei diete sanatoase, este necesar sa va asigurati ca puteti digera cu usurinta alimentele sanatoase. Uneori, balonarile pot indica probleme in compozitia sucurilor digestive (gastric, pancreatic sau biliar). La acestea se adauga stresul, anxietatea sau depresiile, factori ce pot cauza aparitia balonarilor.

Evitarea balonarilor:

  • Mancati incet si mestecati hrana cu atentie. Evitati astfel patrunderea aerului in stomac, hrana se amesteca bine cu saliva, usurand astfel sarcina stomacului.
  • Se recomanda mesele frugale si dese in locul celor copioase si rare. Hrana devine astfel mai usor de digerat.
  • Evitati alimentele care provoaca balonari, dulciurile, alcoolul si nicotina. Verificati care sunt alimentele care va provoaca dvs. balonari. Nu toate persoanele reactioneaza prin flatulenta dupa consumul de linte, mazare, fasole. Uneori apare intoleranta la paine proaspata din faina integrala sau produse de panificatie care contin drojdie.
  • In locul legumelor crude, incercati sa consumati legume pregatite. Cele mai multe alimente sunt mai usor de tolerat daca sunt gatite.
  • Miscarea fizica preintampina balonarile si ajuta la combaterea lor. Scurta plimbare dupa masa, ajuta tranzitul bolului alimentar.

Tratarea balonarilor

  • Evitati sa purtati pantaloni prea stramti sau curele fixe, pentru a permite intestinului o miscare libera in abdomen.
  • Aplicati pe abdomen o sticla cu apa calda sau un brau cald. Intestinul dvs. va aprecia orice ajutor constand in caldura umeda. Incercati un masaj usor in sensul acelor de ceasornic. Ar putea fi de benefic.
  • Beti ceaiuri sau picaturi de fenicul, chimion, anason. Acestea sunt benefice impotriva balonarilor, conferind o stare placuta. Exista nenumarate plante cu eficiente impotriva balonarilor si al crampelor: gentiana galbena, ghimbirul, coriandrul, maghiranul, menta, artemisia sunt doar cateva din ele.
  • Solutiile de plante cum ar fi cele obtinute din radacina de gentiana, de centaurium sau din radacina de angelica ajuta procesul de digestie. Consultati farmacistul pentru aceste preparate.
  • Farmacistul va va putea recomanda si un agent de despumare (dimeticona sau simeticona) sub forma de tablete sau suspensii, care sa distruga gazele formate in intestin. De asemenea, ar putea ajuta preparatele cu enzime sau substituentii biliari, atunci cand puterea de digestia a sucurilor gastrice este redusa – se recomanda insa consultarea unui medic.

In mod normal, balonarile dispar la scurt timp dupa administrarea tratamentului. Daca insa disconfortul se mentine si creste in intensitate, fara a se observa vreo ameliorare, sau daca observati aparitia balonarilor in mod constant, consultati medicul. Acesta va controla daca suferiti de o intoleranta la lactoza, de o afectiune a tractului biliar sau de o boala cronica – infectioasa a intestinului, care poate aparea de regula odata cu inaintarea in varsta.

Ca sa ai grija corect de tine si de familia ta, specialistii Alphega iti pun la dispozitie sfaturi utile pentru o ingrijire de nota 10 a fiecarui membru al familiei tale!

Speram ca acest articol te-a ajutat sa descoperi ce este balonarea si cum se trateaza aceasta.

Spune-ne intr-un comentariu cat de utile sunt sfaturile Echipei Alphega!