Slabiti cu fructele Acai

Slabiti cu fructele Acai

Toata lumea vorbeste despre fructele Acai: mici, rotunde, de culoare galbui – inchis. Fie in stare naturala, sucuri, shake, praf, capsule sau tablete: consumul de fructe acai este un subiect tot mai discutat. Entuziasmul fata de acestea a pornit in America. Vedetele de la Hollywood garanteaza eficienta lor, fie in dietele de slabit, fie ca metoda anti-aging. Acai sunt considerate fructe minune pentru sanatate, cure de infrumusetare si cosmetica. Fructele sunt produse de palmierul Acai, care creste in padurile tropicale amazoniene. In Brazilia, traditia folosirii acestor fructe in gastronomie si medicina alternativa, dateaza de sute de ani.

Efectul fructelor Acai

Pana de curand, fructele acai erau necunoscute in Germania. Lucrurile s-au schimbat odata cu raspandirea vestilor potrivit carora acai ar fi fructele minune. Intr-adevar, acai sunt foarte bogate in vitamine, au un continut ridicat de substante vegetale de origine secundara, antociani.

Antocianii sunt pigmenti naturali din plante cu efect antioxidant, care neutralizeaza radicalii liberi din corp, vinovati de imbatranirea prematura a pielii. Pe scurt: antioxidantii joaca un rol cheie in lupta anti-aging. In acelasi timp, antioxidantii sprijina refacerea celulelor si detoxifica trupul.

Acesta este motivul pentru care fructele acai sunt folosite si in cosmetica. Antocienii au un rol benefic si pentru circulatia sangelui, prevenind aparitia trombozelor, prin dilatarea vaselor de sange.

Pierderea kilogramelor in plus cu fructele acai?

Exista pareri potrivit carora fructele Acai ar fi eficient in lupta impotriva kilogramelor in plus, prin reducerea senzatiei de foame. In acest sens, exista nenumarate retete pentru pregatirea acestor fructe. Unele diete impun consumul de fructe acai sub forma de supliment alimentar, ca praf, tablete, capsule. Trebuie retinut insa ca ideal ar fi consumul fructelor in stare proaspata, pentru a beneficia pe deplin de efectul acestora.

Fructele pot fi consumate numai intr-un interval de 36 de ore dupa recoltare, fapt pentru care in comert se regaseste frecvent sub forma de extract. Atentie insa la concentratie, pentru a va asigura ca vitaminele si antioxidantii pe care ii cautati sa se afle intr-adevar in continut.

In forma cu ajutorul fructelor Acai

Este o certitudine faptul ca fructele Acai sprijina un plan alimentar echilibrat, avand efecte pozitive asupra sanatatii. Pe langa numerosii antioxidanti, fructele Acai contin nenumarate vitamine, si anume: vitamina A, vitamina C si vitamina E. in plus, fructele Acai sunt bogate in acizi grasi nesaturati. Micile fructe confera energie corpului, intaresc sistemul imunitar si accentueaza starea generala de bine.

Consumate in stare proaspata, spre exemplu in smoothie sau shake, fructele sunt delicioase si sanatoase fara alte adaosuri.

In plus: fructele de padure locale cum ar fi zmeura sau ciresele, au un continut la fel de ridicat de substante vegetale secundare ca si fructele Acai. Retineti: cei care doresc sa slabeasca fara efectul yoyo, trebuie sa schimbe obiceiurile alimentare, sa opteze pentru miscare si sport, indiferent de consumul de fructe Acai sa a altor fructe de padure.