Articole despre alimentatia sanatoasa

Alimentatie
Doza zilnică de zinc

Doza zilnică de zinc

Zincul este implicat în numeroase procese metabolice în organismul nostru, sub formă de enzime. Spre exemplu, zincul este important pentru creșterea pielii...

Mai mult
Alimentatie
Gelatina – un ingredient sigur?

Gelatina – un ingredient sigur?

Gelatina este un aliment natural, transparent, inodor, fără gust, care este folosit în numeroase alte preparate. 80 - 90 % din gelatină este formată din proteine, iar restul din apă și săruri minerale.

Mai mult
Alimentatie
Ouăle și sănătatea

Ouăle și sănătatea

Ouăle se numără printre alimentele de bază. Proteinele din ouăle de găină sunt folosite în mod ideal de organismul uman pentru producția proprie de proteine.

Mai mult
Alimentatie
Top 10 alimente bogate în fier

Top 10 alimente bogate în fier

Fierul este un element important, printre altele, pentru preluarea și transportul oxigenului. Femeilor li se recomandă o doză zilnică de fier de 15 miligrame, iar bărbaților o doză de 10 miligrame.

Mai mult
Alimentatie
Alimentația pacienților cu ciroză hepatică

Alimentația pacienților cu ciroză hepatică

Ciroza hepatică constă în transformarea celulelor hepatice în țesut cicatrizat și conjunctiv și apare în urma netratării unor afecțiuni hepatice pe o perioadă de mai mulți ani.

Mai mult
Alimentatie
Alimentația în cazul problemelor articulare

Alimentația în cazul problemelor articulare

Friptură, carne la grătar și cartofi prăjiți – din când în când toți le mâncăm cu plăcere. Însă oricât de gustoase ar fi, aceste preparate trebuie consumate cu măsură.

Mai mult
Alimentatie
Sulful - un mineral necesar în detoxifiere

Sulful - un mineral necesar în detoxifiere

Sulful este un mineral cunoscut încă din antichitate, care joacă un rol în metabolismul proteinelor şi detoxifiere.

Mai mult
Alimentatie
Acidul folic

Acidul folic

Acidul folic este o vitamină din familia B, necesară procesului de diviziune celulară şi formare de celule noi.

Mai mult
Alimentatie
Numeroasele proprietati terapeutice ale mararului

Numeroasele proprietati terapeutice ale mararului

Exista numeroase mituri populare legate de aceasta planta. Spre exemplu credinta ca buchetelul de marar asezat sub perna ne poate feri de cosmaruri.

Mai mult
Alimentatie
Castravetii

Castravetii

Castravetii sunt o sursa ideala de prospetime, mai ales vara, datorita continutul mare de apa care ne hidrateaza.

Mai mult
Alimentatie
Grasimea din alimente

Grasimea din alimente

Problemele de sanatate asociate grasimii din alimente sunt afectiunile metabolice precum diabet, guta si cresterea nivelului colesterolului.

Mai mult
Alimentatie
Slabiti cu dieta South-Beach

Slabiti cu dieta South-Beach

In America se discuta intens despre dieta saraca in carbohidrati, al carei motto este "putini carbohidrati – grasimi nelimitate": ne referim la dieta South-Beach.

Mai mult