Articole despre alimentatia sanatoasa

Alimentatie
Ce sunt fibrele vegetale?

Ce sunt fibrele vegetale?

Fibrele vegetale nu trebuie sa lipseasca din nicio alimentatie sanatoasa deoarece sunt esentiale pentru o digestie corespunzatoare si pentru combaterea constipatiei.

Mai mult
Alimentatie
Alcool in medicamente

Alcool in medicamente

Numeroase medicamente, in special preparatele vegetale in forma lichida contin alcool, respectiv alcool etilic /etanol.

Mai mult
Alimentatie
Schimbarea obiceiurilor alimentare

Schimbarea obiceiurilor alimentare

Mai multa miscare, alimentatie mai sanatoasa, consum moderat de alcool si evitarea fumatului. Aceasta este formula pentru un stil de viata sanatos.

Mai mult
Alimentatie
Boli asociate cu alimentatia nesanatoasa

Boli asociate cu alimentatia nesanatoasa

Starea noastra de sanatate este influentata in mod hotarator de modul in care ne hranim. Un stil de viata sanatos, miscarea fizica si alimentatia sanatoasa au un efect pozitiv asupra sanatatii si ne ajuta sa evitam o serie de afectiuni.

Mai mult
Alimentatie
Ce sunt micronutrientii?

Ce sunt micronutrientii?

Nutrientii reprezinta substantele necesare organismului uman pentru o dezvoltare normala si pentru mentinerea sanatatii. Nutrientii sunt clasificati in doua grupe distincte: pe de-o parte avem macronutrientii precum carbohidratii, proteinele si lipidele (grasimile).

Mai mult
Alimentatie
Ortorexia- obsesia pentru mancarea sanatoasa

Ortorexia- obsesia pentru mancarea sanatoasa

Spre deosebire de persoanele care sufera de anorexie, a caror obsesie se invarte in jurul cantitatii de hrana consumata, in cazul ortorexiei, obiectul obsesiei este calitatea hranei.

Mai mult
Alimentatie
Fierul

Fierul

Fierul este un mineral de importanta esentiala pentru organismul nostru. Se regaseste in organism sub forma hemoglobinei, in proteina muschilor si in nenumarate enzime. In hemoglobina, acesta transporta oxigenul si joaca un rol important in producerea de energie si in crearea a numeroase substante importante.

Mai mult
Alimentatie
Vitamina D - Colecalciferol

Vitamina D - Colecalciferol

Vitamina D este o vitamina liposolubila pe care organismul nostru o poate sintetiza sub influenta luminii solare. Cu toate acestea, tot mai multe studii au demonstrate ca numarul persoanelor care sufera de un deficit de vitamina D este in continua crestere.

Mai mult
Alimentatie
Sanatate si frumusete cu ajutorul carbunelui activ

Sanatate si frumusete cu ajutorul carbunelui activ

Carbunele activ cunoscut si sub denumirea de carbune medicinal reprezinta cel mai vechi remediu cunoscut, fiind folosit din timpul celor mai vechi civilizatii (greci, egipteni). Carbunele activ este folositi si in prezent, sub forma presata sau capsule, poate fi gasiti aproape in toate farmaciile.

Mai mult
Alimentatie
Calciul: mineral esential

Calciul: mineral esential

Nici un alt mineral nu este prezent in organismul uman precum calciul.

Organismul unei persoane adulte contine in medie 1000 - 1500 grame de calciu, iar 99% din aceasta cantitate se regaseste in oase si in dinti.

Mai mult
Alimentatie
Urzicile, plante medicinale cu traditie

Urzicile, plante medicinale cu traditie

Urzicile nu se bucura de prea multa popularitate deoarece se raspandesc peste masura si provoaca mancarimi neplacute la atingere, insa in calitate de planta medicinala este renumita datorita beneficiilor pe care le aduce impotriva reumatismului, a infectiilor vezicii urinare si a afectiunilor prostatei.

Mai mult
Alimentatie
Cimbrul – benefic nu doar impotriva tusei

Cimbrul – benefic nu doar impotriva tusei

Cimbrul poate fi folosit cu succes nu doar pentru un rafinament in plus adus preparatelor, ci si pentru tratarea simptomelor racelii. Aceasta planta medicinala este deosebita de benefica impotriva tusei neproductive, fapt care explica prezenta cimbrului in majoritatea siropurilor de tuse. Pe langa tuse, cimbrul poate fi folosit cu succes si impotriva problemelor tractului gastro-intestinal.

Mai mult