Articole despre alimentatia sanatoasa

Alimentatie
Calciul: mineral esential

Calciul: mineral esential

Nici un alt mineral nu este prezent in organismul uman precum calciul.

Organismul unei persoane adulte contine in medie 1000 - 1500 grame de calciu, iar 99% din aceasta cantitate se regaseste in oase si in dinti.

Mai mult
Alimentatie
Urzicile, plante medicinale cu traditie

Urzicile, plante medicinale cu traditie

Urzicile nu se bucura de prea multa popularitate deoarece se raspandesc peste masura si provoaca mancarimi neplacute la atingere, insa in calitate de planta medicinala este renumita datorita beneficiilor pe care le aduce impotriva reumatismului, a infectiilor vezicii urinare si a afectiunilor prostatei.

Mai mult
Alimentatie
Cimbrul – benefic nu doar impotriva tusei

Cimbrul – benefic nu doar impotriva tusei

Cimbrul poate fi folosit cu succes nu doar pentru un rafinament in plus adus preparatelor, ci si pentru tratarea simptomelor racelii. Aceasta planta medicinala este deosebita de benefica impotriva tusei neproductive, fapt care explica prezenta cimbrului in majoritatea siropurilor de tuse. Pe langa tuse, cimbrul poate fi folosit cu succes si impotriva problemelor tractului gastro-intestinal.

Mai mult
Alimentatie
Ce este curcuma?

Ce este curcuma?

Curcuma (denumita si Curcuma longa) este o sub-specia a plantei de curcuma provenita din Asia de Sud-Este. Apartine familiei ghimbirului si este cultivata in special in India.

 

Mai mult
Alimentatie
Constipatia in timpul sarcinii

Constipatia in timpul sarcinii

Aproximativ o treime din femeile insarcinate se confrunta cu simptome ale constipatiei in timpul sarcinii, fapt ce poate transforma o perioada placuta, plina de speranta intr-o experienta dureroasa si neplacuta.

Constipatia se numara printre cele mai frecvente probleme ale tractului gastro-intestinal in timpul sarcinii.

Mai mult
Alimentatie
Ghimbirul

Ghimbirul

Ghimbirul este folosit  in special pentru tratarea problemelor de digestie precum balonarea si senzatia de satietate, dar si pentru stimularea apetitului scazut. De asemenea, ghimbirul poate alina si simptomele kinetozei (raul de miscare), precum ameteala, durerile de cap, greata si varsaturile. Ghimbirul influenteaza si sistemul neros central, prin blocarea anumitor receptori care reactioneaza la serotonina, ghimbirul reduce starile de greata.

Mai mult
Alimentatie
Consumul de alcool al parintilor il influenteaza pe cel al copiilor

Consumul de alcool al parintilor il influenteaza pe cel al copiilor

Modul in care parintii se raporteaza la alcool influenteaza in mod semnificativ consumul de alcool din randul adolescentilor. Acest rezultat a fost demonstrate de un studiu pe termen lung realizat de Casa de Sanatate DAK, Germania, care a prezentat concluziile publicului larg in Berlin, saptamana trecuta.

Mai mult
Alimentatie
Alimentatia si ficatul

Alimentatia si ficatul

Ficatul reprezinta un organ metabolic central al organismului uman, care preia sarcini importante in cadrul asimilarii si valorificarii nutrientilor.

Mai mult
Alimentatie
Introducerea alunelor in alimentatia bebelusilor

Introducerea alunelor in alimentatia bebelusilor

Autoritatile medicale americane recomanda introducerea cat mai devreme a alunelor in alimentatia bebelusilor.

Mai mult
Alimentatie
Painea crocanta – alternativa sanatoasa la painea traditionala?

Painea crocanta – alternativa sanatoasa la painea traditionala?

Painea crocanta (painicile) isi are originile in Suedia si se numara printre sortimentele de paine cu cel mai bogat continut de fibre vegetale de pe piata.

Mai mult
Alimentatie
Alimentatia dupa operatia de gastrectomie

Alimentatia dupa operatia de gastrectomie

Prin eliminarea partiala sau completa a stomacului, tractul digestiv trece prin nenumarate schimbari, care pot cauza disconforturi minore sau majore pentru pacienti.

Mai mult
Alimentatie
Sarbatori de iarna fara dureri de stomac

Sarbatori de iarna fara dureri de stomac

In perioada sarbatorilor de iarna stomacul nostru este supus unui adevarat tur de forta: cozonac, vin fiert, friptura de porc etc.

Mai mult