Tensiune scazuta (hipotensiune)

Tensiune scazuta (hipotensiune)

Hipotensiunea, tensiunea arteriala scazuta nu reprezinta o afectiune in sine. O vorba populara spune ca "cei cu tensiunea scazuta traiesc mult si prost, iar cei cu tensiunea mare traiesc putin si bine", iar statisticile par sa ii dea dreptate. In cazul hipotensiunii, sangele nu ajunge suficient de repede si in cantitati mari acolo unde este necesar. Organele si creierul nu sunt suficient oxigenate si astfel nu reusesc sa functioneze optim. Racelile, schimbarile meteo, hidratarea insuficienta si lipsa miscarii pot reduce suplimentar tensiunea.

Cauzele tensiunii scazute sunt de cele ai multe ori necunoscute. Pentru clarificarea cauzelor individuale, ar trebui sa apelati la medicul de familie. Multe persoane sufera de pe urma simptomelor care insotesc tensiunea arteriala scazuta.

Disconforturile tipice ale hipotensiunii

  • Ameteala, probleme de memorie
  • Stare de oboseala si letargie
  • Meteo-sensibilitate
  • Insomnii
  • Intunecarea privirii
  • Tinitus si licariri in privire
  • Senzatie de maini si picioare reci
  • Transpiratie in exces

Recomandari pentru tratarea hipotensiunii

  • Apa va poate ajuta sa repune in miscare sistemul circulator al organismului. Spre exemplu, dusurile alternative cald-rece, masajele cu perii sau metodele Kneipp.
  • Faceti sport sau gimnastica in mod regulat. Printre sporturile recomandate se numara tenisul, tenisul de masa, gimnastica, mersul de bicicleta, sporturi cu mingea si inotul.
  •  Cafeaua sau celelalte bauturi cu cafeina por determina crestere pe termen scurt a tensiunii .
  • Respectati un program de somn suficient si atentie la trezire. Cateva exercitii de intindere pot pune in miscare sistemul circulator.
  • In cazul in care performanta generala va este afectata de tensiunea prea scazuta, puteti apela pe termen scurt la medicamente care va pot creste tensiunea.
  • Pot fi de ajutor si preparatele pe baza de plante adresate inimii si sistemului circulator.